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炒熟的青西紅柿能吃嗎

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謝琪 營(yíng)養(yǎng)科 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
掛號(hào)

炒熟的青西紅柿不建議食用。未完全成熟的青西紅柿含有龍葵堿等生物堿,高溫烹飪無(wú)法完全破壞其毒性,可能引發(fā)胃腸不適或中毒反應(yīng)。

青西紅柿在成熟過(guò)程中龍葵堿含量逐漸降低,完全變紅后含量極低可安全食用。但未成熟時(shí)即使經(jīng)過(guò)高溫烹炒,殘留的龍葵堿仍可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。部分人群對(duì)生物堿敏感,可能出現(xiàn)頭暈乏力等全身反應(yīng)。若儲(chǔ)存不當(dāng)出現(xiàn)發(fā)芽或霉變,毒素含量會(huì)進(jìn)一步增加。

特殊情況下少量誤食可能不會(huì)立即出現(xiàn)癥狀,但兒童、孕婦及消化功能較弱者風(fēng)險(xiǎn)較高。若食用后出現(xiàn)口舌發(fā)麻、持續(xù)腹痛等中毒表現(xiàn),需及時(shí)就醫(yī)處理。日常建議選擇完全成熟的紅色西紅柿,其番茄紅素和維生素C含量更高且安全性有保障。

烹飪前注意剔除青西紅柿的發(fā)芽或腐爛部分,避免與其他含生物堿食物如發(fā)芽土豆同食。儲(chǔ)存時(shí)置于陰涼通風(fēng)處可延緩霉變,發(fā)現(xiàn)表皮變軟或滲液應(yīng)立即丟棄。若需食用略帶青色的西紅柿,建議用醋或檸檬汁浸泡后充分加熱,但仍需控制攝入量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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