早晨起床手腫脹可能與睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲水過(guò)量、局部受壓、關(guān)節(jié)炎、腎臟疾病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)
睡眠時(shí)手臂長(zhǎng)時(shí)間受壓可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起手部腫脹。這種情況通常在改變姿勢(shì)后逐漸緩解，日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿，睡前可適當(dāng)活動(dòng)手臂促進(jìn)血液回流。
2、飲水過(guò)量
睡前過(guò)量飲水可能導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，晨起時(shí)出現(xiàn)手部浮腫。建議控制晚間飲水量，尤其避免睡前1-2小時(shí)內(nèi)大量飲水。若伴有面部或下肢水腫，需警惕腎臟或心臟問(wèn)題。
3、局部受壓
手鐲、手表等飾品過(guò)緊可能阻礙靜脈回流，造成局部腫脹。檢查佩戴物品是否合適，夜間建議取下所有手部飾品。長(zhǎng)期受壓還可能伴隨麻木或刺痛感。
4、關(guān)節(jié)炎
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致晨起手部關(guān)節(jié)腫脹僵硬，持續(xù)時(shí)間常超過(guò)1小時(shí)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、甲氨蝶呤片等藥物，同時(shí)配合熱敷緩解癥狀。
5、腎臟疾病
腎功能異常時(shí)水分代謝障礙，易引發(fā)晨起眼瞼及手部水腫。可能伴隨尿量改變、泡沫尿等癥狀，需通過(guò)尿常規(guī)、腎功能檢查確診。常用藥物包括呋塞米片、纈沙坦膠囊、碳酸氫鈉片等。
日常應(yīng)注意控制鈉鹽攝入，避免高鹽飲食加重水腫。適當(dāng)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，定期監(jiān)測(cè)血壓和尿量變化。若腫脹持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病的可能。長(zhǎng)期反復(fù)腫脹者需完善風(fēng)濕免疫指標(biāo)、甲狀腺功能等檢查，明確病因后針對(duì)性治療。