嘴唇干可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、使用潤(rùn)唇膏、避免舔唇、保持環(huán)境濕度、補(bǔ)充維生素等方式改善。

嘴唇干燥可能與水分?jǐn)z入不足有關(guān)，建議每日少量多次飲用溫水，避免一次性大量飲水。選擇無(wú)香料無(wú)色的潤(rùn)唇膏有助于減少刺激風(fēng)險(xiǎn)，建議選用含天然蜂蠟或植物油脂成分的產(chǎn)品。頻繁舔唇會(huì)加速水分蒸發(fā)，加重干燥癥狀，可通過(guò)意識(shí)訓(xùn)練逐步糾正該習(xí)慣。冬季使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在百分之四十至六十之間，能有效預(yù)防唇部水分流失。適量食用動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含維生素B2的食物，或遵醫(yī)囑服用維生素B族補(bǔ)充劑，有助于改善因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的唇干。

日常生活中應(yīng)避免用手撕扯唇部死皮，外出時(shí)可佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激。若伴隨皸裂出血或持續(xù)兩周未緩解，需就醫(yī)排除貧血、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。建議選擇無(wú)酒精成分的唇部護(hù)理產(chǎn)品，避免進(jìn)食過(guò)燙或辛辣食物刺激黏膜。