腰椎間盤突出可通過牽引治療緩解癥狀。牽引治療方式主要有手法牽引、機(jī)械牽引、重力牽引、懸吊牽引、自體牽引等。
1、手法牽引
手法牽引由專業(yè)醫(yī)師通過徒手操作完成，適用于輕度腰椎間盤突出患者。醫(yī)師會根據(jù)患者體型和病情調(diào)整牽引力度，過程中可能伴隨關(guān)節(jié)松動術(shù)。這種牽引方式能暫時(shí)增大椎間隙，減輕神經(jīng)根壓迫，但需重復(fù)進(jìn)行多次治療。
2、機(jī)械牽引
機(jī)械牽引采用電動牽引床實(shí)施，通過電腦控制牽引力度和時(shí)間。治療時(shí)患者平臥在牽引床上，腰部固定牽引帶，機(jī)器按設(shè)定程序進(jìn)行間歇性牽引。每次治療持續(xù)20-30分鐘，適合中度椎間盤突出伴有下肢放射痛的情況。
3、重力牽引
重力牽引利用患者自身體重作為牽引力源，常見方式包括倒立牽引和斜面牽引?；颊咝柙趯I(yè)器械輔助下保持特定體位，使腰部肌肉放松，椎間隙自然拉開。這種牽引方式作用溫和，適合老年患者或伴有骨質(zhì)疏松者。
4、懸吊牽引
懸吊牽引通過繩索將患者部分體重懸吊，減少腰椎負(fù)荷。治療時(shí)患者佩戴特制腰帶，在懸吊狀態(tài)下進(jìn)行腰部擺動或旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。這種方式既能實(shí)現(xiàn)牽引效果，又能增強(qiáng)腰背肌力量，適合年輕患者及早期椎間盤突出。
5、自體牽引
自體牽引指患者通過特定體位自我實(shí)施的牽引，如仰臥位雙膝抱胸、俯臥位肘支撐等。這些動作能短暫增加椎間隙壓力，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。適合作為家庭輔助治療手段，但需在醫(yī)師指導(dǎo)下掌握正確方法。
進(jìn)行牽引治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，睡硬板床并保持正確坐姿?？膳浜蠠岱缶徑饧∪獐d攣，每日進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉。若牽引后出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙，應(yīng)立即停止治療并就醫(yī)。平時(shí)注意控制體重，減少腰椎負(fù)荷，避免久坐久站，提重物時(shí)保持腰部直立。