孕婦得了濕疹可通過保濕護(hù)理、調(diào)整飲食、外用藥物、物理治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。濕疹可能與皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、免疫功能異常、遺傳因素、環(huán)境刺激等原因有關(guān)。
1、保濕護(hù)理
濕疹患者皮膚屏障功能受損，需每日使用無(wú)香精、無(wú)酒精的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺或尿素的乳膏。沐浴時(shí)水溫不宜過高，避免使用堿性肥皂，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑。選擇純棉透氣衣物，減少衣物摩擦刺激。避免抓撓患處，防止繼發(fā)感染。
2、調(diào)整飲食
記錄飲食日記，排查可能誘發(fā)濕疹的食物如海鮮、堅(jiān)果、辛辣食物等。適量補(bǔ)充富含維生素A、維生素E的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于皮膚修復(fù)。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、瘦肉，但需避免已知過敏原。每日飲水1500-2000毫升，維持皮膚水合狀態(tài)。
3、外用藥物
在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用弱效糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏，或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏。繼發(fā)感染時(shí)可配合外用抗生素如莫匹羅星軟膏。避免使用含樟腦、水楊酸的制劑。用藥前需清潔患處，薄涂藥物后輕柔按摩至吸收。
4、物理治療
冷敷可緩解急性期瘙癢，用4-6層紗布浸冷水后敷于患處5-10分鐘。紫外線光療需在專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后使用，窄譜UVB相對(duì)安全。避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫高濕環(huán)境，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%。睡眠時(shí)保持環(huán)境涼爽，減少汗液刺激。
5、心理疏導(dǎo)
孕期激素變化可能加重濕疹癥狀，可通過正念冥想、孕婦瑜伽等方式緩解焦慮。與家人溝通獲取情感支持，避免情緒波動(dòng)誘發(fā)瘙癢-搔抓循環(huán)。參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)皮膚護(hù)理知識(shí)，建立科學(xué)認(rèn)知。若出現(xiàn)睡眠障礙可咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)。
孕婦濕疹護(hù)理需特別注意藥物安全性，避免使用強(qiáng)效激素或系統(tǒng)性藥物。選擇 fragrance-free 的洗滌用品，臥室定期除螨。穿著寬松衣物，避免合成纖維材質(zhì)。若皮疹持續(xù)加重、出現(xiàn)滲液或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就診產(chǎn)科與皮膚科。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善免疫功能。孕期濕疹多數(shù)在分娩后自行緩解，期間以對(duì)癥處理為主，不建議過度治療。