經(jīng)少而黑可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜損傷、氣血不足等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長(zhǎng)期熬夜或精神壓力過大可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少且顏色發(fā)黑，常伴有周期不規(guī)律。建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。日?？蛇m當(dāng)食用豆?jié){、黑豆等植物雌激素含量較高的食物。
2、宮腔粘連
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受損，形成粘連組織阻礙經(jīng)血排出，出現(xiàn)經(jīng)量減少伴黑色血塊。通常伴隨痛經(jīng)加重，需通過宮腔鏡粘連分離術(shù)治療，術(shù)后可遵醫(yī)囑使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
3、多囊卵巢綜合征
雄激素水平升高和胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致稀發(fā)排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少且色澤暗沉，可能伴隨痤瘡、多毛。需通過超聲和激素檢查確診，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍緩釋片改善胰島素抵抗。
4、子宮內(nèi)膜損傷
反復(fù)宮腔感染或結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎可能破壞子宮內(nèi)膜功能層，導(dǎo)致經(jīng)血生成減少且氧化變黑，可能伴有下腹隱痛。需進(jìn)行內(nèi)膜活檢明確病因，結(jié)核感染者需規(guī)范抗結(jié)核治療，可遵醫(yī)囑使用利福平膠囊、異煙肼片等藥物。
5、氣血不足
長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或慢性失血可能導(dǎo)致氣血虧虛，經(jīng)血生成不足而色暗，常伴頭暈乏力。中醫(yī)辨證屬氣血兩虛者可遵醫(yī)囑服用八珍益母丸、烏雞白鳳丸等中成藥，日?？墒秤眉t棗、枸杞、豬肝等補(bǔ)血食物，避免過度節(jié)食。
建議記錄月經(jīng)周期變化情況，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腰腹部保暖。若癥狀持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛、異常分泌物，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行婦科檢查、激素六項(xiàng)檢測(cè)和盆腔超聲檢查。日?？蛇m量增加核桃、南瓜子等含鋅食物攝入，有助于維持生殖系統(tǒng)健康。