鼻粘膜干燥破損可通過保持環(huán)境濕度、使用生理鹽水沖洗、涂抹保濕制劑、避免刺激因素、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻粘膜干燥破損通常由空氣干燥、頻繁挖鼻、過敏性鼻炎、維生素缺乏、藥物副作用等原因引起。
1、保持環(huán)境濕度
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在適宜水平，有助于減少鼻腔水分流失。冬季供暖或夏季空調(diào)環(huán)境下，可在房間放置水盆或濕毛巾輔助增濕。避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥多風(fēng)環(huán)境，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。
2、生理鹽水沖洗
每日使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗1-2次，能清除結(jié)痂并濕潤(rùn)粘膜。沖洗時(shí)選擇與體溫相近的溶液，沖洗后輕柔拭干鼻腔。該方法對(duì)兒童及孕婦安全性較高，家長(zhǎng)需幫助幼兒完成操作。
3、涂抹保濕制劑
遵醫(yī)囑選用醫(yī)用凡士林、羊毛脂軟膏或紅霉素眼膏等油性制劑薄涂鼻腔。避免使用含薄荷醇的刺激性藥膏，涂抹前需清潔雙手。糖尿病患者慎用油性制劑，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
4、避免刺激因素
改正挖鼻、用力擤鼻等習(xí)慣，減少鼻腔機(jī)械性損傷。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙霧會(huì)加重粘膜干燥。粉塵環(huán)境作業(yè)者應(yīng)做好職業(yè)防護(hù)，必要時(shí)佩戴防塵面罩。
5、遵醫(yī)囑用藥
過敏性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等激素類藥物。合并感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏等抗生素治療。維生素A缺乏者可補(bǔ)充維生素AD軟膠囊改善粘膜修復(fù)能力。
日?？蛇m量增加飲水，每日攝入1500-2000毫升溫水。飲食中多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、南瓜及富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。避免進(jìn)食辛辣燥熱食物，擤鼻時(shí)需雙側(cè)鼻孔交替輕柔操作。若出現(xiàn)持續(xù)鼻出血、膿性分泌物或呼吸不暢，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診評(píng)估粘膜損傷程度。