鼻粘膜水腫鼻塞可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷、藥物治療、避免刺激物、調(diào)整環(huán)境濕度等方式緩解。鼻粘膜水腫鼻塞通常由過(guò)敏、感染、環(huán)境干燥、鼻竇炎、藥物副作用等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻粘膜水腫?？蛇x擇市售的生理性海水鼻腔噴霧或自制溫鹽水，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。沖洗時(shí)保持頭部?jī)A斜，避免嗆咳。該方法對(duì)過(guò)敏性鼻炎和普通感冒引起的鼻塞均有效。
2、熱敷
用溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼，每次持續(xù)5-10分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解充血水腫?？膳浜媳『赡X軟膏外用增強(qiáng)效果，但需避開眼周皮膚。該方法適用于感冒初期或慢性鼻炎發(fā)作時(shí)的鼻塞癥狀。
3、藥物治療
鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕炎癥反應(yīng)，抗組胺藥如氯雷他定片能緩解過(guò)敏癥狀。對(duì)于細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片。使用血管收縮劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑不宜超過(guò)3天，避免反彈性鼻塞。
4、避免刺激物
遠(yuǎn)離粉塵、花粉、寵物皮屑等過(guò)敏原，戒煙并避免二手煙。刺激性氣體如甲醛、油漆揮發(fā)物會(huì)加重粘膜水腫。冬季外出可佩戴口罩過(guò)濾冷空氣。過(guò)敏性體質(zhì)者需定期清潔床上用品，使用防螨罩。
5、調(diào)整環(huán)境濕度
保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，使用加濕器時(shí)需每日換水防止微生物滋生。干燥季節(jié)可在臥室放置水盆或濕毛巾?？照{(diào)房?jī)?nèi)定時(shí)開窗通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間直吹冷風(fēng)。該方法對(duì)干燥性鼻炎和血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎尤為有效。
建議每日保證充足水分?jǐn)z入，適量食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物增強(qiáng)免疫力。睡眠時(shí)墊高枕頭有助于減輕夜間鼻塞。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨膿涕、頭痛、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科排查鼻息肉、鼻中隔偏曲等器質(zhì)性疾病。避免長(zhǎng)期使用鼻減充血?jiǎng)?dǎo)致藥物性鼻炎。