鼻粘膜腫脹可通過生理鹽水沖洗、局部熱敷、藥物治療、避免刺激物、手術(shù)治療等方式緩解。鼻粘膜腫脹通常由過敏、感染、環(huán)境刺激、鼻中隔偏曲、藥物因素等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減輕鼻粘膜腫脹?？蛇x擇市售的生理性海水鼻腔噴霧器或自制溫鹽水，每日沖洗2-3次。這種方法安全無副作用，適合孕婦和兒童使用。
2、局部熱敷
用溫?zé)崦矸笥诒遣?，溫度控制?0-45℃，每次10-15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解充血腫脹。注意避免燙傷，急性鼻竇炎伴發(fā)熱時禁用。
3、藥物治療
鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕炎癥反應(yīng)，抗組胺藥如氯雷他定片適用于過敏性鼻炎。細菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片，血管收縮劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑連續(xù)使用不超過7天。
4、避免刺激物
遠離粉塵、花粉、寵物皮屑等過敏原，戒煙并避免二手煙。干燥季節(jié)使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。
5、手術(shù)治療
對于鼻中隔偏曲或鼻息肉導(dǎo)致的頑固性鼻塞，可考慮鼻內(nèi)鏡下鼻中隔矯正術(shù)或鼻息肉切除術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查，配合鼻腔沖洗促進創(chuàng)面愈合。
日常應(yīng)注意保持鼻腔清潔，擤鼻時避免用力過猛導(dǎo)致鼻出血。飲食宜清淡，多補充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，限制辛辣刺激性食物。保證充足睡眠，適當(dāng)進行有氧運動增強抵抗力。若癥狀持續(xù)2周無改善或伴發(fā)熱、膿性分泌物時，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診，必要時行鼻竇CT檢查明確病因。