左側(cè)腰酸痛可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、盆腔炎、腎盂腎炎等因素有關(guān)。左側(cè)腰酸痛通常由肌肉損傷、炎癥刺激、神經(jīng)壓迫等原因引起，表現(xiàn)為局部鈍痛、放射痛或排尿異常等癥狀。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致左側(cè)腰部肌肉慢性損傷?；颊叱８械剿嵬丛诨顒?dòng)后加重，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀，日常需避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
左側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)突發(fā)性絞痛并向會(huì)陰部放射，可能伴有血尿、尿頻等癥狀。結(jié)石移動(dòng)時(shí)疼痛劇烈，需通過超聲檢查確診?？勺襻t(yī)囑使用消旋山莨菪堿片解痙止痛，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。
3、腰椎間盤突出
腰椎間盤向左后方突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致左側(cè)腰部酸痛伴下肢麻木?？人詴r(shí)疼痛加重，需通過MRI明確診斷。急性期可臥床休息，使用塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，配合牽引治療改善癥狀。
4、盆腔炎
女性左側(cè)附件炎癥可能引起腰部持續(xù)性墜痛，常伴有白帶異常、下腹隱痛?？赡芘c細(xì)菌上行感染有關(guān)，需婦科檢查確診?？勺襻t(yī)囑服用甲硝唑片聯(lián)合左氧氟沙星片抗感染治療，同時(shí)避免性生活刺激。
5、腎盂腎炎
左側(cè)腎臟細(xì)菌感染可能導(dǎo)致腰部鈍痛伴發(fā)熱、排尿灼痛，尿液檢查可見白細(xì)胞升高。需通過尿培養(yǎng)明確病原體，使用頭孢克肟分散片等抗生素治療，治療期間每日飲水2000毫升以上促進(jìn)細(xì)菌排出。
出現(xiàn)左側(cè)腰酸痛需避免自行推拿或?yàn)E用止痛藥，建議記錄疼痛特點(diǎn)與伴隨癥狀。急性劇痛或持續(xù)48小時(shí)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善尿常規(guī)、超聲等檢查。日常注意腰部保暖，睡眠選擇硬板床，搬運(yùn)重物時(shí)保持腰部直立。飲食宜清淡，限制高嘌呤食物攝入，每日保持適量步行鍛煉增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。