晚上睡覺呼吸暫?？赡苡煞逝帧⒈茄什拷Y(jié)構(gòu)異常、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常、甲狀腺功能減退、藥物因素等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、使用呼吸機(jī)、手術(shù)治療、藥物治療、生活方式干預(yù)等方式改善。
1、肥胖
肥胖是導(dǎo)致睡眠呼吸暫停的常見原因，頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，導(dǎo)致呼吸不暢。患者通常伴隨打鼾、白天嗜睡等癥狀。建議控制體重，減少高脂飲食，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)。
2、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常
鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等結(jié)構(gòu)問題會(huì)直接阻塞呼吸道。這類患者常有持續(xù)性鼻塞、咽部異物感。需通過鼻咽鏡檢查確診，嚴(yán)重者可能需要扁桃體切除術(shù)或鼻中隔矯正術(shù)。
3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常
腦干功能異常會(huì)導(dǎo)致呼吸中樞調(diào)節(jié)障礙，常見于腦卒中、帕金森病患者。表現(xiàn)為呼吸節(jié)律不規(guī)則，可能伴隨肢體活動(dòng)障礙。需進(jìn)行神經(jīng)科檢查，必要時(shí)使用呼吸興奮劑如乙酰唑胺片。
4、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素不足會(huì)引起舌體肥大、咽喉肌肉松弛?；颊叨喟橛信吕洹⒎αΦ劝Y狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片，同時(shí)限制高碘食物攝入。
5、藥物因素
鎮(zhèn)靜安眠藥如地西泮片、酒精等會(huì)抑制呼吸中樞。表現(xiàn)為用藥后呼吸頻率明顯下降。應(yīng)調(diào)整用藥方案，避免睡前飲酒，必要時(shí)改用佐匹克隆片等對(duì)呼吸影響較小的藥物。
建議保持側(cè)臥位睡眠，使用加濕器維持空氣濕度，避免睡前4小時(shí)進(jìn)食。超重者應(yīng)制定漸進(jìn)式減重計(jì)劃，每月減重不超過體重的5%。戒煙限酒，定期進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，記錄打鼾頻率和呼吸暫停次數(shù)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)晨起頭痛、記憶力減退等缺氧表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診。