感冒痊愈后持續(xù)咳嗽可通過生活調(diào)整、環(huán)境改善、呼吸道護(hù)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。感冒后咳嗽通常由氣道高反應(yīng)性、鼻后滴漏綜合征、繼發(fā)感染、胃食管反流、過敏因素等原因引起。
1、生活調(diào)整
保持充足水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，溫水或蜂蜜水能緩解咽喉刺激。避免辛辣刺激性食物，選擇銀耳羹、雪梨湯等潤肺食物。保證每日7-8小時(shí)睡眠，咳嗽期間暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。用淡鹽水漱口可減輕咽喉部炎癥，建議每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。
2、環(huán)境改善
保持室內(nèi)濕度，可使用加濕器避免空氣干燥。每日通風(fēng)2次，每次超過30分鐘降低病原體濃度。新裝修環(huán)境需檢測(cè)甲醛，濃度超過0.08mg/m3可能誘發(fā)咳嗽。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，塵螨過敏者應(yīng)每周更換床品。外出佩戴口罩防護(hù)，特別在霧霾天氣或花粉季節(jié)。
3、呼吸道護(hù)理
蒸汽吸入可濕潤氣道，加入桉樹油能增強(qiáng)消炎效果。腹式呼吸訓(xùn)練每天2次，每次10分鐘改善肺功能。戒煙并避免二手煙，煙草煙霧會(huì)持續(xù)損傷氣道黏膜。慢性咳嗽患者建議進(jìn)行肺功能檢查，排除哮喘或慢阻肺?？人猿^8周需做胸部CT，排查支氣管異物等器質(zhì)性問題。
4、藥物治療
氫溴酸右美沙芬口服溶液適用于干咳癥狀，能抑制延髓咳嗽中樞。鹽酸氨溴索分散片可促進(jìn)痰液排出，適用于伴有黏痰的咳嗽。孟魯司特鈉咀嚼片對(duì)氣道高反應(yīng)性咳嗽有效。使用藥物前需明確咳嗽類型，細(xì)菌感染需配合阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行聯(lián)用鎮(zhèn)咳祛痰藥。
5、中醫(yī)調(diào)理
可遵醫(yī)囑使用川貝枇杷露、通宣理肺丸、養(yǎng)陰清肺丸等藥物來緩解不適，穴位按摩選取天突、肺俞，艾灸大椎有助于驅(qū)散肺寒。中藥調(diào)理需辨證施治，建議經(jīng)中醫(yī)師診斷后用藥。
日常注意保暖避免冷空氣刺激，過敏體質(zhì)者需檢測(cè)過敏原。長期咳嗽可能引發(fā)尿失禁、肋骨骨折等并發(fā)癥，夜間咳嗽影響睡眠時(shí)可墊高枕頭?；謴?fù)期適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，但避免盲目使用免疫增強(qiáng)劑。若出現(xiàn)咯血、呼吸困難、持續(xù)發(fā)熱等癥狀，需立即就醫(yī)。