孕晚期頭暈可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充營養(yǎng)、監(jiān)測(cè)血壓、吸氧治療、藥物治療等方式緩解。孕晚期頭暈通常由低血壓、貧血、低血糖、體位性低血壓、妊娠期高血壓等原因引起。

1、調(diào)整體位

孕晚期頭暈可能與體位性低血壓有關(guān)，通常表現(xiàn)為突然站立時(shí)眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)等癥狀。建議孕婦改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，避免長時(shí)間站立或突然起身。睡覺時(shí)可采取左側(cè)臥位，有助于改善子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

孕晚期頭暈可能與貧血或低血糖有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、面色蒼白、心慌等癥狀。建議孕婦少量多餐，適當(dāng)增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，以及含糖量適中的水果如蘋果、香蕉。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液等補(bǔ)鐵藥物。

3、監(jiān)測(cè)血壓

孕晚期頭暈可能與妊娠期高血壓有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭痛、視物模糊、水腫等癥狀。建議孕婦定期測(cè)量血壓，居家可使用電子血壓計(jì)每日早晚各測(cè)一次。若血壓超過140/90mmHg需及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)開具拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等降壓藥物。

4、吸氧治療

孕晚期頭暈可能與胎兒增大導(dǎo)致母體血氧飽和度下降有關(guān)，通常表現(xiàn)為呼吸急促、胸悶等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行間斷低流量吸氧，每次15-30分鐘，每天2-3次。吸氧時(shí)取半臥位，使用鼻導(dǎo)管氧流量控制在2-3L/分鐘。

5、藥物治療

孕晚期頭暈若由嚴(yán)重貧血引起，血紅蛋白低于70g/L時(shí)可能需要輸血治療。對(duì)于妊娠期高血壓導(dǎo)致的頭暈，醫(yī)生可能會(huì)靜脈注射硫酸鎂注射液預(yù)防子癇發(fā)作。所有藥物治療都需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

孕晚期出現(xiàn)頭暈時(shí)建議保持環(huán)境通風(fēng)，避免悶熱空間久留；穿著寬松衣物，避免領(lǐng)口過緊影響血液循環(huán)；每日保證8小時(shí)睡眠，避免過度勞累；進(jìn)行適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需有家屬陪同；記錄頭暈發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說明。若頭暈伴隨持續(xù)頭痛、視物模糊、意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排除子癇前期等嚴(yán)重并發(fā)癥。日常飲食注意葷素搭配，可適量食用紅棗、枸杞等藥食同源食材，但不可替代正規(guī)治療。