扁桃體發(fā)炎需注意避免刺激性飲食、保持口腔衛(wèi)生、適當(dāng)休息、合理用藥及觀察病情變化。急性期以控制感染為主，慢性期需預(yù)防復(fù)發(fā)。
1、飲食調(diào)整
避免辛辣、油炸、過(guò)硬或過(guò)燙食物，減少對(duì)扁桃體的物理刺激。選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥、湯類，適量補(bǔ)充維生素C豐富的水果如獼猴桃。過(guò)敏體質(zhì)者需避開(kāi)已知過(guò)敏原。
2、口腔護(hù)理
每日用溫鹽水或醫(yī)用漱口水清潔口腔3-4次，進(jìn)食后及時(shí)漱口。兒童需家長(zhǎng)協(xié)助監(jiān)督刷牙，避免使用含酒精的漱口產(chǎn)品?？膳浜鲜褂每谇粐婌F緩解局部不適。
3、休息管理
急性期應(yīng)臥床休息，保證每日睡眠8-10小時(shí)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或高聲說(shuō)話，室內(nèi)保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)。兒童患者需暫停幼兒園或?qū)W?；顒?dòng)。
4、規(guī)范用藥
細(xì)菌性感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。發(fā)熱可配合布洛芬混懸液退熱，局部疼痛可用西地碘含片。嚴(yán)禁自行增減藥量或?yàn)E用激素。
5、病情監(jiān)測(cè)
每日測(cè)量體溫2-3次，觀察吞咽疼痛、呼吸通暢度變化。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、頸部淋巴結(jié)腫大或呼吸費(fèi)力，應(yīng)立即就醫(yī)。慢性患者需記錄每年發(fā)作頻率。
扁桃體發(fā)炎恢復(fù)期應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)攝入如蒸蛋、魚(yú)肉，避免驟冷驟熱環(huán)境刺激。適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但2周內(nèi)避免游泳等可能嗆水的活動(dòng)。反復(fù)發(fā)作患者建議每半年進(jìn)行耳鼻喉科專項(xiàng)檢查，合并睡眠呼吸暫停癥狀者需評(píng)估手術(shù)指征。日?？删毩?xí)腹式呼吸改善咽喉血液循環(huán)，冬季外出佩戴口罩減少冷空氣直接刺激。