女性低壓40屬于異常偏低，可能提示低血壓狀態(tài)。正常成人舒張壓應(yīng)維持在60-90毫米汞柱，低于60毫米汞柱需警惕病理因素或生理性低血壓。
生理性低血壓多見于體質(zhì)瘦弱、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的女性，通常伴隨乏力但無器官供血不足表現(xiàn)。這類情況可通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入和規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)改善，如每天快走30分鐘或游泳鍛煉。病理性低血壓可能與甲狀腺功能減退、嚴(yán)重貧血、急性失血或心肌梗死有關(guān)，患者往往伴隨頭暈?zāi)垦?、視物模糊、冷汗淋漓等休克前兆癥狀。某些藥物如利尿劑、抗抑郁藥也可能導(dǎo)致舒張壓下降至危險(xiǎn)水平，需要立即調(diào)整用藥方案。自主神經(jīng)功能紊亂引起的體位性低血壓在快速起立時(shí)癥狀加重，測(cè)量臥位與立位血壓差值超過20毫米汞柱即可確診。
建議日常保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水不少于1500毫升，可適當(dāng)增加食鹽攝入至5-6克/日。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米有助于改善晨起低血壓，避免長(zhǎng)時(shí)間熱水浴或桑拿。定期監(jiān)測(cè)晨起、餐后2小時(shí)及睡前血壓并記錄，若反復(fù)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、暈厥需立即心內(nèi)科就診?？蓢L試穿彈力襪改善下肢靜脈回流，補(bǔ)充含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜等食物預(yù)防貧血性低血壓。