針灸后一般可以洗澡，但需避開針孔部位并控制水溫。若針灸部位存在明顯紅腫或皮膚破損，則不建議立即洗澡。
針灸后皮膚會(huì)留下微小針孔，此時(shí)洗澡需注意避免用力搓揉或高溫刺激針孔區(qū)域。建議使用溫水快速?zèng)_洗，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡或使用刺激性洗浴產(chǎn)品。洗澡后應(yīng)及時(shí)擦干身體，保持針孔部位干燥清潔，防止感染。
若針灸后出現(xiàn)局部淤血、皮膚敏感或體質(zhì)虛弱等情況，建議延遲洗澡時(shí)間。糖尿病患者或凝血功能障礙者更需謹(jǐn)慎，因針孔愈合較慢，過(guò)早接觸水可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。此類人群應(yīng)咨詢醫(yī)師后再?zèng)Q定洗澡時(shí)間。
針灸后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和桑拿，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激食物。建議選擇寬松衣物減少對(duì)針孔部位的摩擦，觀察皮膚反應(yīng)，若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、疼痛或滲液需及時(shí)就醫(yī)。日?？蛇m當(dāng)飲用溫水促進(jìn)代謝，保證充足睡眠以增強(qiáng)治療效果。