牙窟窿疼痛可通過冷敷、藥物止痛和避免刺激快速緩解，但需及時就醫(yī)處理齲齒問題。齲齒引發(fā)的疼痛多由細(xì)菌感染或神經(jīng)暴露導(dǎo)致，短期緩解后需專業(yè)治療防止惡化。

1.冷敷止痛

將冰塊包裹在干凈毛巾中，敷于疼痛側(cè)臉頰16-20秒，低溫能使血管收縮減輕炎癥反應(yīng)。重復(fù)2-3次，間隔5分鐘避免凍傷。此法適合突發(fā)劇烈疼痛，尤其對冷熱刺激敏感的情況效果顯著。

2.藥物快速止痛

非處方止痛藥如布洛芬緩釋膠囊200mg、對乙酰氨基酚片500mg可15分鐘內(nèi)起效。局部使用丁香油棉球按壓齲洞，所含丁香酚能麻醉神經(jīng)末梢。注意藥物使用間隔需大于4小時，24小時內(nèi)不超過4次。

3.隔離刺激源

立即停止進(jìn)食，用37℃溫水含漱清除食物殘渣。齲洞內(nèi)嵌塞物可用牙線橫向輕刮清除，避免垂直用力損傷牙髓。暫時避免酸甜食物、冷飲及硬物咀嚼，減少牙本質(zhì)小管液體流動引發(fā)的刺痛。

齲齒疼痛是牙齒發(fā)出的求救信號，上述方法僅作應(yīng)急使用。長期不處理可能導(dǎo)致牙髓炎、根尖周炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。建議48小時內(nèi)就診口腔科，根據(jù)齲壞程度選擇樹脂填充、嵌體修復(fù)或根管治療。日常使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙可有效預(yù)防齲齒發(fā)生。