子宮的四大作用是什么？哪些方法可以調(diào)理子宮
子宮是女性的玫瑰園，是一種月經(jīng)和孕育胎兒的器官，對(duì)女性來說至關(guān)重要。但是，生活中的壞習(xí)慣對(duì)子宮有很大的損傷，必須好好愛護(hù)。
子宮的四大作用是什么？
1、生成月經(jīng)
月經(jīng)是女性的第二性征，月經(jīng)周期為28~30天。月經(jīng)來自子宮，可以反映是否懷孕或生病等身體狀況。月經(jīng)引起的經(jīng)常性造血和失血，可加強(qiáng)造血系統(tǒng)，加快新陳代謝速度。
2、免疫功能
子宮是免疫系統(tǒng)的一部分，可以分泌多種激素，保持免疫力平衡。另外，子宮每月發(fā)生的月經(jīng)，有清洗陰道和排毒的效果，可以降低婦科疾病的概率。
3、保護(hù)卵巢
卵巢內(nèi)一半以上血液是由子宮提供，維持卵巢正常工作。此外，子宮還分泌細(xì)胞因素和多種因素，如上皮和胰島素生長(zhǎng)因素、泌乳素等，可直接作用于各系統(tǒng)，維持內(nèi)分泌平衡。
4、能夠繁衍下一代
子宮是胚胎發(fā)育的著床位置，精子和卵子在輸卵管中形成受精卵，受精卵在子宮腔內(nèi)茁壯成長(zhǎng)。也就是說，子宮承擔(dān)著繁殖下一代的重任。
需要哪兩個(gè)調(diào)理妙計(jì)？
1、飲食調(diào)理
不吃高脂肪食物，就會(huì)促進(jìn)激素的生成和釋放。堅(jiān)持低脂飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。合理安排一日三餐，避免暴飲暴食，不能通過節(jié)食減肥，以免對(duì)子宮產(chǎn)生不良影響。另外，遠(yuǎn)離冷食物，大量吃冷食物，進(jìn)入身體后會(huì)產(chǎn)生寒氣，寒氣跟隨血液和淋巴循環(huán)在身體內(nèi)部，寒氣侵入子宮時(shí)會(huì)凝固子宮內(nèi)部的血液，影響局部的血液循環(huán)。子宮內(nèi)部有大量寒氣會(huì)破壞子宮環(huán)境，影響月結(jié)血液排出和胚胎發(fā)育。
2、生活調(diào)理
人工流產(chǎn)對(duì)子宮的傷害最大，因?yàn)樽鍪中g(shù)時(shí)難免會(huì)傷害到子宮內(nèi)膜。沒有生育需求的話必須做好避孕措施，減少做人工流產(chǎn)次數(shù)。減少久坐時(shí)間，久坐會(huì)阻礙氣血循環(huán)，子宮無法得到足夠的氣血滋養(yǎng)，同時(shí)也會(huì)引起子宮內(nèi)淤血，無法正常排出月經(jīng)血，容易誘發(fā)痛經(jīng)。每天有30分鐘的游泳和步行，可以提高子宮血液的循環(huán)速度。每周游泳1-2次，可提高宮縮能力，保持宮內(nèi)溫度。
溫暖的提示
女性要清潔自己的愛，避免多個(gè)性伴侶。有性生活的女性，必須定期去醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查。意外懷孕時(shí)不得擅自墮胎，以免引起子宮破損或繼發(fā)性感染。
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