女性宮寒到底該怎么預防 教你正確使用艾葉暖宮養(yǎng)身體
寒風起，天氣涼爽，女性秋冬季節(jié)應如何預防子宮寒冷？子宮是女性特征性器官之一，也是養(yǎng)育嬰兒的地方，但是可以知道這也是疾病容易發(fā)生的地方，也許可以不小心成為定時炸彈困擾健康，專家表示可以預防子宮寒冷。食療可以預防宮寒，在日常生活中多吃有補氣暖身功效的食物，如核桃、紅棗、花生等。
什么是宮寒
宮寒，中醫(yī)是指女性子宮(包括輸卵管、卵巢等)的寒冷癥。宮寒的身體表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，其次性欲也會下降，最糟糕的是子宮溫度低，不適合胎兒生長，懷孕也容易流產(chǎn)，所以臨床上出現(xiàn)了宮寒性不孕。近年來，宮寒成為另一位能夠匹敵陰道炎的女性健康殺手。據(jù)全國女性健康調(diào)查，患宮寒的女性數(shù)量相當大。
宮寒的原因
宮寒的原因很多。另一方面，與體質(zhì)有關，平時怕冷，手腳容易冷的女性，體內(nèi)陽氣不足，容易出現(xiàn)宮寒。另一方面，與不良生活習慣密切相關。例如，有些女性喜歡冷飲，冬天也穿薄衣服。
中醫(yī)所說的子宮，不僅僅是孕育嬰兒的房間，還包括婦科生殖系統(tǒng)和相關功能。宮寒，全稱為宮寒，并不是宮腔內(nèi)溫度低，而是指子宮及其相關功能呈現(xiàn)嚴重下降的狀態(tài)。這種狀態(tài)在自然界看來，相當于天上沒有太陽。
陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁殖的四個要素，陽光排在第一位。如果沒有陽光給予的溫暖，大地永遠是嚴冬，子宮也一樣，寒暖是女性身體根基的指標。子宮溫暖，體內(nèi)血氣流暢，按時損益，生理日如常，種植的種子發(fā)育成胎兒。子宮受寒邪困擾，血氣冷就凝結(jié)，身體形狀無法維持，繁殖后代無法說話。
身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，子宮受寒多吸了幾口涼氣，馬上出現(xiàn)神經(jīng)抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，寒冷就會懶于工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃，越來越多，色斑旋即而來，而月經(jīng)來潮則因為無人主持，一再推托不露面。子宮感覺很冷，接下來的欲望也會降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度，胎兒很難生存或發(fā)育下去，宮寒型不孕不育由此得來。
寒氣在子宮造反，真的沒人管得了嗎-中醫(yī)認為，這些寒氣有的從外而入，有的由內(nèi)而生，我們要做的就是：阻住源頭。
中醫(yī)診斷宮寒體征
望：經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
聞:白帶有腥味。
痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期、閉經(jīng)、腰膝冷、四肢不溫。
觸摸:小腹溫度低。
有些女性天生體質(zhì)寒冷:四肢冷，氣候冷，特別敏感，臉色蒼白，喜歡喝熱飲，口渴少，冬天怕冷，夏天耐熱。寒冷的體質(zhì)多由后天因素引起，居住環(huán)境寒冷，喜歡寒冷的食物，過勞，容易生氣，傷害身體的陽光是常見的問題。此外，還有一些遺傳因素，也許你父母的體質(zhì)很冷，或者當你出生時，他們的年齡相對較大，身體的陽光正在逐漸減少，這將直接導致寒冷的體質(zhì)密碼寫在你的基因上。即使和別人在同樣的條件下，也容易出現(xiàn)子宮寒冷的癥狀，所以不僅要注意防寒，還要長期溫暖身體。
宮防寒鑰匙
1、多吃補氣暖身的食物
如核桃、棗、花生，先天的不足由后天的高能量補充，不必擔心內(nèi)熱過多，宮寒體質(zhì)是內(nèi)熱不足，內(nèi)熱過多
2、用鮑魚滋補
中醫(yī)認為鮑魚滋補清熱，滋陰養(yǎng)顏，清肝明目，是女性最好的補品。過去，太醫(yī)院為皇后妃子們貢獻的中藥丸，和諧時不像現(xiàn)在用蜂蜜，而是用鮑魚汁。宮寒女性應該經(jīng)常給自己做鮑魚食物。
3、不要吃冷食物
中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)陰郁，不要貪婪。即使在炎熱的夏天，女性也不要吃太多冷飲、水果等冷食。從冰箱里取出的食物最好放一會兒再吃。吃冷食之前最好吃熱食，以免冷食直接刺激內(nèi)臟。平時也應該多吃核桃、棗、花生等暖氣食品。
女性也不要馬上瘦。因為用異常的手段排出體內(nèi)多馀的水分和脂肪，在中醫(yī)學上，身體在短時間內(nèi)失去了很多能量物質(zhì)，寒邪容易乘虛而入，攻擊子宮。為了防止宮寒，女性應特別注意保持小腹的溫暖。特別是經(jīng)常呆在空調(diào)房里的女性，可以穿襯衫，防止腹部感冒。否則，很容易導致不孕。
艾葉加雞蛋能治宮寒癥嗎？
吃葉子雞蛋有助于懷孕，用葉子、雞蛋和紅糖煮水吃，投稿人說這種方法有助于懷孕。專家指出，艾葉助孕的說法藥典沒有記載，不應該盲目支持。
葉子是婦科常用的中草藥，具有溫暖子宮的效果，中成藥中有葉子溫暖宮丸等藥物，用于治療月經(jīng)不良等，但藥典中沒有記載葉子有助于懷孕、安胎的效果。但是，專家同時指出，如果女性因子宮寒癥不育，經(jīng)常服用葉子可以溫暖子宮，間接治療不育。
產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，這樣做可以幫你理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)，功效十分多喔，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。
此外，還可以采用艾條溫灸的方法。一般選擇兩個穴位:臍中直下1.5英寸的氣海穴、臍中直下3英寸的關元穴。每天用艾條每天熏30分鐘，可以起到很好的效果。
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