體溫低于36度可能是生理性體溫偏低或病理性低體溫的表現(xiàn)，需結(jié)合具體癥狀判斷。體溫偏低主要與環(huán)境溫度過低、代謝異常、甲狀腺功能減退、感染性休克、藥物影響等因素有關(guān)。

環(huán)境溫度過低時(shí)，人體散熱過快可能導(dǎo)致短暫體溫下降，常見于寒冷環(huán)境暴露后。及時(shí)保暖、飲用溫?zé)崴篌w溫多可恢復(fù)正常。代謝率降低可能與長期饑餓、過度節(jié)食相關(guān)，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并增加熱量攝入。甲狀腺功能減退患者因甲狀腺激素分泌不足，基礎(chǔ)代謝率持續(xù)低下，可能伴隨乏力、畏寒、皮膚干燥等癥狀，需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。

嚴(yán)重感染可能導(dǎo)致感染性休克，此時(shí)體溫中樞調(diào)節(jié)異常會(huì)出現(xiàn)低體溫，常伴有血壓下降、意識模糊等危急癥狀，需立即就醫(yī)進(jìn)行抗感染和擴(kuò)容治療。某些鎮(zhèn)靜類藥物如地西泮片或β受體阻滯劑如普萘洛爾片也可能抑制體溫調(diào)節(jié)中樞，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，寒冷季節(jié)注意增添衣物。如持續(xù)出現(xiàn)不明原因低體溫或伴隨心慌、嗜睡等癥狀，建議及時(shí)就診內(nèi)分泌科或急診科排查潛在疾病。測量體溫時(shí)需確保體溫計(jì)正常使用，腋溫測量應(yīng)保持5分鐘以上以減少誤差。