前列腺有七大恐懼 為了保護(hù)前列腺需要八點(diǎn)
前列腺是男性獨(dú)有的器官，也是男人的“多事之地”。根據(jù)調(diào)查顯示，有7成以上的男性曾經(jīng)患過前列腺疾病，但是只有三分之一的男性了解前列腺的功能，并且他們中的一部分仍然不了解如何正確保護(hù)前列腺，遠(yuǎn)離前列腺疾病，今天我們就來說說這一問題。
前列腺有七大怕
1、怕壓：
男人坐著時(shí)，身體很大一部分重量會(huì)“壓”在前列腺上，腺體充血使前列腺液的排泄變困難。特別是長時(shí)間坐在椅子和沙發(fā)上，泌尿系統(tǒng)整體的血液循環(huán)受到阻礙，無菌性前列腺炎的發(fā)生和細(xì)菌性前列腺炎惡化。
健康小提醒：為前列腺制訂一個(gè)“解壓計(jì)劃”
喝水。冬季仍要多飲水、多排尿，每天飲用2升以上溫水，通過尿液來充分沖洗尿道，有利于前列腺分泌物排出。為了避免睡眠后膀胱過度充滿，頻繁起夜，夜間應(yīng)減少飲水量……
2、怕冷:
男性睪丸怕熱，但前列腺相反怕冷。天氣涼爽，人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，前列腺體收縮，腺管和血管擴(kuò)張，慢性充血，前列腺液堆積惡化。
3、恐懼:
正常情況下，男性尿道下段寄生有細(xì)菌，小便時(shí)，這些細(xì)菌被沖走，小便容易使細(xì)菌逆行到尿道，引起前列腺炎。
4、怕醉：
由于酒精的刺激，前列腺會(huì)發(fā)生局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血。此時(shí)，體型膨脹的前列腺占領(lǐng)尿道空間，前列腺周圍的神經(jīng)也受到壓迫和牽制。前列腺醉后需3-5天才能恢復(fù)。
5、怕煙:
調(diào)查顯示，吸煙者前列腺疾病的患病率比不吸煙者高1~2倍。這是因?yàn)闊煵葜泻?200多種化合物，其中大部分對(duì)人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多，前列腺就越有害。
6、怕辣:
對(duì)于前列腺炎患者來說，過度吃辣刺激前列腺和尿道，誘發(fā)急性前列腺炎，慢性前列腺炎的癥狀有可能加重。
7、恐怖:
縱欲是前列腺的大敵。性生活過于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎。過度抑制性欲，前列腺液大量囤積，誘發(fā)炎癥。此外，射精前中斷性交、體外排精或頻繁自慰會(huì)導(dǎo)致前列腺充血、腫脹和炎癥。
為了保護(hù)前列腺，請(qǐng)勿長時(shí)間停止尿液，以免損傷尿肌功能。
2)盡量不要騎自行車。因?yàn)樽孕熊囎粔浩饶虻郎隙蔚那傲邢俨课弧?/p>
3)保持心情舒暢，避免煩惱，避免過度勞累。
4)飲食清淡，易消化者，多吃蔬菜水果，少吃辣刺激品，戒酒，減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。
5)適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)身體抵抗力，改善前列腺局部血液循環(huán)。
6)及時(shí)治療泌尿生殖系感染，積極預(yù)防尿的發(fā)生。
7)每天晚上睡覺前，按摩穴位(涌泉、會(huì)陰、關(guān)元、中極等)，反復(fù)提肛運(yùn)動(dòng)。
8)性生活既不縱欲也不禁欲，可以根據(jù)年齡和健康狀況來決定。但是，有尿液儲(chǔ)存史的人應(yīng)該小心，最好做愛。
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