三種男性容易被前列腺疾病纏住
前列腺疾病容易發(fā)生在長期久坐、中老年男性以及有前列腺疾病家族史的男性身上。前列腺疾病主要包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌，可能與不良生活習(xí)慣、年齡增長、遺傳因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。
1、長期久坐
長期久坐的男性容易因會陰部血液循環(huán)不暢而導(dǎo)致前列腺充血，增加前列腺炎和前列腺增生的發(fā)病概率。這類人群可能伴隨會陰部脹痛、排尿灼熱感等癥狀。日常需避免連續(xù)久坐超過2小時，建議每隔1小時起身活動5-10分鐘。騎行運動時選擇寬座墊，減少對前列腺的壓迫。若出現(xiàn)持續(xù)癥狀可遵醫(yī)囑使用前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物。
2、中老年男性
50歲以上男性因雄激素水平變化，前列腺細胞增生概率顯著上升，易發(fā)生良性前列腺增生。典型癥狀包括夜尿增多、尿流變細等。這類人群應(yīng)限制酒精和辛辣食物攝入，睡前減少飲水量。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具非那雄胺片、多沙唑嗪緩釋片等藥物，嚴重排尿梗阻者需考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。
3、有家族病史
直系親屬患有前列腺癌的男性發(fā)病風(fēng)險比普通人高2-3倍，可能與遺傳基因突變有關(guān)。這類人群應(yīng)從45歲開始定期進行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢。日常需增加番茄、西藍花等富含番茄紅素和抗氧化物質(zhì)的食物攝入。確診早期前列腺癌可根據(jù)病情選擇根治性前列腺切除術(shù)或放射性粒子植入治療。
所有男性都應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量，避免憋尿行為。適度進行深蹲、快走等運動有助于改善盆腔血液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的排尿異?；蚬桥鑵^(qū)域疼痛時，應(yīng)及時到泌尿外科就診。40歲以上男性建議每年進行一次前列腺健康檢查，包括直腸指診和超聲檢查，有家族史者需更早開始篩查。日常飲食注意補充鋅元素，適量食用南瓜籽、牡蠣等食物，避免過量攝入咖啡因和酒精。
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