為什么拉韌帶這么疼？
關(guān)鍵詞：
韌帶
為什么拉韌帶這么疼？
拉韌帶疼痛可能是柔韌性差、韌帶短、韌帶撕裂等原因。
1、柔韌性差：
如果長時間不喜歡運(yùn)動，導(dǎo)致韌帶僵硬，偶爾局部拉伸會感到疼痛，可以逐步拉伸，避免身體損傷。
2、韌帶較短：
韌帶是骨連接的重要軟組織和結(jié)締組織。如果受遺傳因素影響，先天性韌帶較短，拉伸時會有較大的拉力和張力，使神經(jīng)末梢對疼痛的感覺更加明顯。如果不影響正常生活，不需要特殊處理或強(qiáng)制拉伸韌帶。
3、韌帶撕裂：
如果在拉韌帶的過程中姿勢不當(dāng)或動作過于簡單粗暴，很容易導(dǎo)致韌帶撕裂、劇烈疼痛，有時還伴有活動障礙等表現(xiàn)。建議及時到醫(yī)院治療。適當(dāng)?shù)木植勘罂梢韵[止痛，加壓包扎，抬高受傷關(guān)節(jié)，緩解水腫。必要時進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)、韌帶切開手術(shù)等。
除上述原因外，還可能發(fā)生骨折等，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要劇烈運(yùn)動。
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