輕度近視需要配眼鏡嗎？緩解輕度近視要做3件事
輕度的近視需要配眼鏡的，一般來講，300度以下為輕度近視，輕度近視的患者可以不用經(jīng)常戴眼鏡，但是眼睛看不清楚時必須要戴眼鏡。近視眼鏡是為了矯正視力，能夠清楚地看到遠距離的東西的眼鏡，目的是為了使眼睛的睫狀肌肉保持一定的調(diào)節(jié)能力。一般來說視力問題越嚴重，所需要的鏡片度數(shù)也就會越深，而鏡片厚度也會比較高。
輕度近視眼患者平時應該怎么做可以幫助恢復
1、要養(yǎng)成良好的用眼習慣和科學的閱讀姿勢，看電腦看書時要注意姿勢正確，不躺著或者趴著看書看手機，不要邊走路邊看書或在行走的車里看書，要減少近距離用眼的時間，長時間用眼時，要間隔四十五分鐘休息下，可以向遠處看看，可以看綠色的植物，做幾分鐘眼保健操，讓眼睛得到充分的放松。
2、保證每天充足的睡眠時間，不要熬夜。適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液循環(huán)速度，每天保持一個多小時的戶外活動，多曬太陽，同時避免紫外線的傷害。
3、飲食平衡，應吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鋅、鉻的食物，多吃干果、新鮮蔬菜和水果。少吃甜食，少喝碳酸飲料，禁食，少吃動物脂肪類，辛辣油膩的食物。不要喝烈酒或濃咖啡。
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