姨媽期間瞌睡又睡不著
姨媽期又稱月經(jīng)期，月經(jīng)期間瞌睡又睡不著可能是由于激素變化、神經(jīng)衰弱的原因有關(guān)，可以根據(jù)癥狀做相應(yīng)的治療。
1、激素變化：在月經(jīng)期間由于身體內(nèi)激素的變化會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌減少，會(huì)使身體出現(xiàn)情緒不安、失眠、入睡困難等情況，通常屬于正常情況，一般不需要治療，在渡過月經(jīng)期后身體激素恢復(fù)到正常情況狀況能夠得到恢復(fù)。
2、神經(jīng)衰弱：如果平時(shí)工作壓力大精神過于緊張，在月經(jīng)期會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，容易引起睡不著的情況。如果癥狀輕微，可以通過聽舒緩的音樂或者是外出旅游放松精神壓力，能夠緩解入睡困難的癥狀，如果癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用帕羅西汀片、丁螺環(huán)酮片、氯硝西泮片等藥物治療。
在月經(jīng)期要注意身體的護(hù)理，少吃寒性和刺激性的食物，做好保暖措施，避免著涼。
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