便秘怎么辦快速排便
便秘即大便次數(shù)減少、排便困難或者大便比較干硬。
便秘想要快速排便，應(yīng)該使用藥物治療、改善飲食，或者是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等。
1、使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用首薈通便膠囊，具有養(yǎng)陰益氣，瀉濁通便的作用，可用來治療功能性便秘疾病。
其主要成分包括蘆薈、何首烏、決明子、枸杞子、人參、阿膠、白術(shù)、枳實(shí)等中藥材，補(bǔ)益類藥材和瀉下類藥材合理配伍，補(bǔ)瀉兼施，通過“以補(bǔ)治秘”的方式來促進(jìn)患者腸胃道蠕動(dòng)，改善胃腸功能，幫助患者達(dá)到快速排便的目的。
一般服用14天為一個(gè)療程，如果服用首薈通便膠囊一個(gè)療程后，沒有看出明顯效果或者原有癥狀加重，則需要及時(shí)停藥并咨詢醫(yī)生更換藥物治療，避免延誤病情。
2、改善飲食：多喝水、多吃富含膳食纖維的食物、蔬果如白菜、紅薯、蜂蜜，不僅可以改善糞便性狀，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)便秘有一定的緩解作用。
3、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可選擇跑步、快走、游泳等運(yùn)動(dòng)。
不僅可以促進(jìn)身體的新陳代謝，而且對(duì)便秘也可以起到一定的緩解作用。
便秘患者應(yīng)增加膳食纖維和多飲水，因膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便能力，富含膳食纖維的食物有麥麩、蔬菜、水果等。
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