腓腸肌撕裂癥狀主要有肌肉疼痛、局部腫脹、皮膚瘀斑、活動受限以及肌腱斷裂音。

1、肌肉疼痛

腓腸肌撕裂后局部神經(jīng)末梢受到刺激，會引起突發(fā)性銳痛或持續(xù)性鈍痛，按壓時疼痛加劇。疼痛區(qū)域多集中于小腿后側中段，可能伴隨肌肉痙攣。急性期需立即停止運動并冰敷，后期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片或洛索洛芬鈉貼劑緩解炎癥反應。

2、局部腫脹

肌肉纖維及毛細血管破裂導致組織液滲出，常在傷后數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn)局部膨隆，皮膚溫度升高。腫脹程度與撕裂范圍相關，可通過彈性繃帶加壓包扎和抬高患肢減輕水腫，嚴重時需配合超聲波物理治療促進積液吸收。

3、皮膚瘀斑

皮下血管破裂出血會在撕裂后24-48小時顯現(xiàn)青紫色瘀斑，隨著血紅蛋白分解逐漸轉為黃褐色。早期冷敷可收縮血管減少出血，后期熱敷配合活血化瘀藥物如邁之靈片促進血腫消散。

4、活動受限

由于疼痛和保護性肌痙攣，患者常出現(xiàn)跛行、踝關節(jié)背屈困難等癥狀。嚴重撕裂時無法完成單足提踵動作，需通過漸進式康復訓練恢復關節(jié)活動度，必要時使用踝關節(jié)支具固定。

5、肌腱斷裂音

部分患者在受傷瞬間可能聽到肌肉區(qū)域發(fā)出"啪"的斷裂聲，這是肌纖維突然分離的典型表現(xiàn)。需通過MRI檢查明確撕裂程度，完全性撕裂可能需手術縫合，術后配合電刺激治療促進肌肉功能重建。

腓腸肌撕裂后應立即遵循RICE原則休息冰敷加壓抬高，急性期后可在康復師指導下進行跟腱拉伸和離心訓練，逐步恢復小腿三頭肌功能。日常應注意運動前充分熱身，避免突然加速或變向動作，加強足踝穩(wěn)定性訓練?；謴推陂g建議攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如魚類、雞蛋、西藍花等，促進結締組織修復。若出現(xiàn)持續(xù)加重的腫脹或感覺異常需及時復查，排除深靜脈血栓等并發(fā)癥風險。