預(yù)防糖尿病
糖尿病主要表現(xiàn)為血液、尿液中糖尿高的癥狀，該病多喝、多吃、多尿、體重減少等癥狀，是臨床代謝綜合征。醫(yī)學(xué)上通常將該病分為急性和慢性，急性是指糖尿病酮癥酸中毒、低血糖等發(fā)病急促的癥狀，慢性是糖尿病腎病、糖尿病眼底病變等慢性癥狀。
自我治療糖尿病的方法
1、控制飲食:飲食以高蛋白、低脂肪、低糖飲食原則為主，多吃五谷雜糧、新鮮蔬菜、淀粉類(lèi)食物。
2、控制體重:糖尿病合并肥胖患者，應(yīng)堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量減輕體重。
3、血糖監(jiān)測(cè):定期監(jiān)測(cè)血糖，使血糖保持在良好的范圍內(nèi)。
4、提高自我保護(hù)意識(shí):血糖值高不利于傷口愈合，容易感染，生活中應(yīng)積極控制血糖值，避免外傷。
糖尿病預(yù)防
1、飲食合理控制總能量，保持健康體重正常。
2、每天攝取適量的蛋白質(zhì)，拒絕攝取過(guò)多的蛋白質(zhì)。
3、控制脂肪、膽固醇、碳水化合物的攝取，主食粗細(xì)組合，每天攝取足夠的維生素、礦物質(zhì)，煙、酒有限，必須避免。
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