多吃什么可以預(yù)防近視眼？花生瓜子棗豆糕護眼效果如何？
相關(guān)人員發(fā)現(xiàn)，近視與缺乏鋅、鈣、磷和氨基酸有關(guān)。中醫(yī)認為，近視的發(fā)生是由肝腎不足、氣血損失引起的。因此，對于近視，除了注意衛(wèi)生，克服部分食物外，還可以通過飲食調(diào)節(jié)，以補充肝腎氣血和預(yù)防治療。以下是預(yù)防近視的飲食配方。
花生瓜子棗豆糕花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完。有補脾益氣、養(yǎng)血明目之功?？捎糜谥委熃?、視物模糊，伴心悸氣短、體虛便秘者。
牡蠣蘑菇紫菜湯鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，姜、芝麻油、鹽、味精各適量。先將蘑菇和姜煮一刻鐘，然后加入牡蠣和紫菜，加入上述調(diào)味料，連湯都吃。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補血明目的功效，善于治療近視、視力昏迷、長期病體虛、頭暈。
芝麻核桃奶蜂蜜飲用黑芝麻炒香研究，核桃肉微炒搗碎，儲存在瓶中。每次取一勺，沖入午奶（或豆?jié){），加入一勺蜂蜜。該方滋養(yǎng)肝腎，明目潤燥，主要治療近視、干眼、大便干燥等疾病。
紅豆、扁豆、花生、薏米、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。能健脾補氣，益氣明目。宜近視、不耐久視、睡眠不足、消化不良等。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！