夏季防曬的方法有哪些呢？夏季防曬的辦法有哪些
關鍵詞：
防曬
眼看就要進入了夏天，高強度的紫外線照射到皮膚上會引起皮膚色素沉著，這不是所有女性都想看到的，太陽下一會兒的功夫就可以把皮膚曬黑，防曬霜和防曬衣成了很關鍵的防曬工具，除此之外，夏季防曬的方法還有很多，有哪些方法讓夏天再也不擔心皮膚會變黑呢！
打傘的作用還不及穿純棉的衣服曬紅了又做面膜對皮膚的傷害是相當大的
平時出門用指數(shù)大約20左右的防曬霜純棉衣服+傘曬紅了回家用溫和的修護霜(一般防曬霜套裝里有的)受到傷害的皮膚要小心對待這才是科學的方法哦！另外;還要提醒您：
一.飲食：
1.堅持每天喝牛奶，多喝水.
2.白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑.
3.太陽落山后吃一些含VC的水果，有美白作用.
4.經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容.
二.日常護膚：
1.用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖.
2.面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透.之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬，也可以用有防曬效果的面霜.
3.發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時候，要做面膜.但不要經(jīng)常做，該有依賴性了.可以把銀耳熬成糊，做面膜，天然的可以天天做都沒有問題，很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的，用不了，就放冰箱里，3，4天用完，銀耳要買純天然的，而且沒經(jīng)過化學品加工的.
三.保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性.
四.記住把身體當作臉一樣護理
關于夏季防曬方法很重要，很多人夏季喜歡穿黑衣服，可這恰恰會引起曬黑，還會感覺很熱，黑色是最容易吸收熱量的，所以最好建議穿白色衣服，在室內(nèi)不要吹太多空調(diào)，出門時要保護好皮膚，多喝羊肉湯，吃新鮮的水果蔬菜來美容排毒。
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