身體肌肉疼是怎么回事
身體肌肉疼可能與過度勞累、運動損傷、感染、代謝性疾病、自身免疫性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部或全身肌肉酸痛、僵硬、乏力等癥狀?？赏ㄟ^休息、熱敷、藥物治療等方式緩解。
1、過度勞累
長時間體力勞動或劇烈運動可能導致肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸痛。常見于搬運工、運動員等群體，表現(xiàn)為運動后24-48小時內(nèi)肌肉酸痛加重。建議減少活動量，適當按摩并補充水分，可配合使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥緩解癥狀。
2、運動損傷
運動前未充分熱身或動作不規(guī)范易造成肌肉拉傷，常見于大腿后側(cè)肌群、腰背部肌肉。急性期會出現(xiàn)局部腫脹、淤青，活動受限。需立即停止運動并冰敷，后期可熱敷促進恢復，嚴重時需遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、云南白藥氣霧劑等外用藥。
3、病毒感染
流感病毒、登革熱病毒等感染可引起全身肌肉酸痛，多伴隨發(fā)熱、頭痛癥狀?？滤_奇病毒感染還可能引發(fā)流行性肌痛癥，表現(xiàn)為突發(fā)性胸腹部劇痛。需針對原發(fā)病治療，如使用磷酸奧司他韋膠囊抗病毒，配合對乙酰氨基酚片退熱鎮(zhèn)痛。
4、低鉀血癥
鉀離子缺乏會導致肌肉興奮性異常，出現(xiàn)四肢無力伴酸痛，嚴重時可引發(fā)呼吸肌麻痹。常見于腹瀉、利尿劑使用過量等情況。需通過氯化鉀緩釋片補鉀，同時治療原發(fā)病，日?？蛇m量食用香蕉、菠菜等富鉀食物。
5、多發(fā)性肌炎
自身免疫性疾病導致肌肉炎癥，表現(xiàn)為近端肌群對稱性疼痛無力，可能伴皮疹。需通過肌電圖和肌酶譜確診，治療主要采用甲潑尼龍片免疫抑制，配合硫唑嘌呤片調(diào)節(jié)免疫，急性期需絕對臥床休息。
日常應注意勞逸結(jié)合，運動前后做好熱身拉伸，保持均衡飲食補充蛋白質(zhì)和電解質(zhì)。若肌肉疼痛持續(xù)超過1周，伴隨發(fā)熱、皮疹、尿色異?；蚣×γ黠@下降，須及時就診排查橫紋肌溶解、皮肌炎等嚴重疾病。中老年人群突發(fā)肌肉疼痛還需警惕心肌梗死放射痛可能。
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