手腕骨折石膏拆除后的注意事項
關鍵詞：
骨折
手腕骨折石膏拆除后需注意康復鍛煉、局部護理、飲食調(diào)整、疼痛管理和定期復查?？祻瓦^程需循序漸進，避免二次損傷，同時關注心理調(diào)適。
石膏拆除后初期應以被動活動為主，如輕柔旋轉(zhuǎn)腕關節(jié)或借助健側(cè)手輔助屈伸。2周后可逐步過渡到主動鍛煉，包括握力球訓練、腕關節(jié)背伸掌屈練習。鍛煉強度以不引起明顯疼痛為宜，每日3組每組10次?？祻推陂g禁止提重物或進行對抗性運動，防止未完全愈合的骨折端移位。腫脹明顯時可抬高患肢配合冰敷，每次15分鐘間隔2小時。
拆除石膏后皮膚可能出現(xiàn)脫屑、瘙癢，應使用溫水輕柔清潔后涂抹保濕霜。避免用力搔抓或使用刺激性洗劑，防止破損后感染。部分患者存在關節(jié)僵硬，可在醫(yī)生指導下采用蠟療或超聲波治療。夜間睡眠時建議佩戴腕關節(jié)支具，維持功能位防止攣縮。飲食應增加牛奶、豆腐等高鈣食物，同時補充維生素D促進骨痂成熟。
康復期間若出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛、活動障礙加重或感覺異常，需及時復查排除復雜性局部疼痛綜合征。中老年患者更需關注骨質(zhì)疏松防治，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片或骨化三醇軟膠囊。心理上需接受康復過程的階段性，避免因短期功能未恢復產(chǎn)生焦慮情緒。定期進行X線復查評估愈合進度，通常拆除石膏后1個月需復查骨痂形成情況。
日?？蛇M行熱敷促進血液循環(huán)，水溫不超過40℃避免燙傷?；謴推诳蓢L試中醫(yī)推拿配合紅花油外涂，但需專業(yè)人員操作。建議穿著寬松衣物避免摩擦患處，冬季注意保暖防止血管痙攣。完全康復前避免駕駛或操作精密儀器，防止突發(fā)無力導致意外。保持每日飲水量1500毫升以上，促進代謝廢物排出。
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