排卵的最佳時間 如何計算排卵期？
計算排卵期的方法，對于準備懷孕的婦女，學習計算排卵期的方法，使懷孕的可能性更高，以下小邊介紹計算排卵期的方法。
卵子是女性的生殖細胞，每月從一個卵巢產(chǎn)生一個卵子。卵子必須成熟才能從卵巢中排出。卵子在充滿液體的囊泡中成熟，非常適合用水母的形象來形容卵子。每個女人通常每28個～35天排卵一次，一生約400個卵子，最多只有500個卵子，兩個卵巢輪流排卵。正常排卵發(fā)生在下次月經(jīng)前的第14天。卵子的一般存活時間是12個～24小時，有報道稱卵子可以存活36小時，應(yīng)該是強壯的卵子。成熟的卵子直徑可以是15毫米，卵子作為人體最大的細胞，在人類繁殖生命中起著重要作用。
什么是排卵期？什么是排卵期？
月經(jīng)和排卵受垂體和卵巢內(nèi)分泌激素的影響，呈周期性變化。兩者的周期長度相同，每月一個周期，排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)的中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下一次月經(jīng)開始的間隔相對固定，一般在14天左右。
根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，排卵期可以根據(jù)月經(jīng)周期來計算。計算方法從下次月經(jīng)第一天開始，最后14天或14天為排卵日，排卵日及前5天和后4天稱為排卵期。
如何監(jiān)測排卵？
間接監(jiān)測卵巢排卵。
超聲顯像監(jiān)測(超聲顯像監(jiān)測(b超） 一般在月經(jīng)周期的第10天開始監(jiān)測，觀察卵泡直徑的變化。排卵前4天，卵泡平均直徑每天增加約3mm，直徑增加至17～25毫米，排卵后卵泡消失。持續(xù)監(jiān)測顯示排卵前卵泡生長，當最大卵泡消失時，排卵。該方法可靠，但需要持續(xù)監(jiān)測，成本高。
5方法計算排卵期
第一種：基礎(chǔ)體溫測量法
健康人的體溫會在不同的時間發(fā)生細微的變化，成年女性的體溫會隨著月經(jīng)周期而波動，尤其是排卵日，所以排卵期可以通過測量基本體溫來計算。具體方法是:連續(xù)幾天早上醒來，用體溫計測量舌下體溫，然后記錄下來。一般來說，女性排卵前體溫波動較小，排卵日基本體溫會突然下降，排卵日后體溫會再次上升，直到月經(jīng)再次下降。
二是排卵期疼痛感覺法
有些女性在兩次月經(jīng)中間的某一天會感到下腹部的輕微疼痛，但一段時間后，體檢沒有異常情況，這可能是排卵疼痛，主要是由排卵過程引起的，可以準確計算排卵日期。
第三種:月經(jīng)周期計算法
通過自己的月經(jīng)周期來計算排卵期是最簡單和最簡單的。計算公式為：排卵期第一天=最短月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是基于月經(jīng)的第一天，然后計算天數(shù)。例如，女性月經(jīng)周期最長30天，最短28天，排卵期第一天=28天減少18天=10天，排卵期最后一天=30天減少11天=19天，也就是說，她的排卵期是月經(jīng)的第10天，最后一天是月經(jīng)的第19天。
第四種：宮頸粘液觀察方法
在排卵期，女性體內(nèi)激素的變化會影響身體的許多方面。為了為精子和卵子的結(jié)合創(chuàng)造一個更好的環(huán)境，女性的分泌物也會發(fā)生變化，主要表現(xiàn)為宮頸粘液增加，清晰透明，手指觸摸會發(fā)現(xiàn)拉絲現(xiàn)象。一般來說，當這一特征最明顯時，就是排卵期。
第五種:排卵試紙檢測方法
現(xiàn)在，除了早孕試紙，女性最常用的可能是排卵試紙。因為操作簡單，給了很多女性希望。試紙會逐漸表現(xiàn)出弱陽性和強陽性的特點。但與早孕試紙相比，排卵試紙需要嚴格按照說明書使用，為了計算結(jié)果準確，最好在一個周期內(nèi)保留所有試紙的顏色深度，以確定準確的時間。要注意這種試紙不同于早孕試紙，不能使用晨尿。
如何計算排卵期如何計算排卵期 正確計算排卵日，讓不孕靠邊站
擁有自己的孩子是一件快樂的事情，但近年來，越來越多的女性患有不孕癥。那么，女性應(yīng)該如何提高懷孕的可能性呢？專家表示，正確計算排卵期可以相當高。下面的小邊將介紹排卵日的計算方法。
月經(jīng)規(guī)律，排卵期怎么算？
正常育齡婦女每月月經(jīng)一次，從月經(jīng)開始到下次月經(jīng)第一天，稱為月經(jīng)周期。正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)前14天左右。因此，月經(jīng)規(guī)律的女性最簡單的方法是根據(jù)月經(jīng)周期計算排卵期。
例如，以30天的月經(jīng)周期為例，如果月經(jīng)的第一天是9月29日，那么下一次月經(jīng)是10月29日（9月29日加30天），然后從10月29日減去14天，那么10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，即10月10日~排卵期為19日的十天。
【方法一】
日歷表法:對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以根據(jù)之前的6~月經(jīng)周期計算12個月：
最短周期(天數(shù))-21天，前進是前安全期。
最長周期(天數(shù))-十天全期為10天。
例如，最短月經(jīng)期為28天，最長月經(jīng)期為37天，最短月經(jīng)周期為21(28)-21=7)減去最長月經(jīng)周期10(37)-10=因此，月經(jīng)來潮后的第7天至27天屬于排卵期。
【方法二】
測量基本體溫：女性排卵一般在基本體溫升高前從低到高的過程中，在基本體溫升高水平的三天內(nèi)為易孕階段，三天后為安全期。該方法只能表明排卵已經(jīng)發(fā)生，不能預測排卵何時發(fā)生。
在6小時充足的睡眠醒來后，在任何活動之前測量體溫并記錄下來：正常情況下，排卵后體溫升高0.3℃-0.5℃;如果沒有排卵，體溫就不會升高，整個周期都是低溫。需要反復測試，并連接圖表線進行分析；如果生活不規(guī)律，如夜班、商務(wù)旅行、失眠、情緒變化、疾病等，不能判斷是否有排卵。
【方法三】
觀察宮頸粘液：月經(jīng)清潔后，宮頸粘液通常厚而少，甚至沒有粘液，稱為干燥期，不易懷孕。在月經(jīng)周期的中期，隨著內(nèi)分泌的變化，粘液增加和稀釋，陰道分泌物增加，稱為濕期。
接近排卵粘液明亮、光滑、有彈性，如蛋清，拉絲度高，不易斷裂，最后一天前后48小時是排卵日，因此，陰濕感容易懷孕，所以避孕需要干燥三天，第四天晚上性生活。
專家指出，如果你不能學習上述排卵方法，你也可以去藥店買排卵試紙，這也非常準確。
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