排卵和月經(jīng)是女性生殖周期的兩個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間階段，月經(jīng)則是排卵后未受孕時子宮內(nèi)膜脫落的結(jié)果。

排卵由黃體生成素高峰引發(fā)，成熟卵泡破裂釋放卵子，此時子宮內(nèi)膜增厚為受精卵著床做準(zhǔn)備。

排卵后形成黃體分泌孕激素，維持子宮內(nèi)膜穩(wěn)定性，若未受孕則黃體退化導(dǎo)致激素水平下降。

孕激素撤退引發(fā)子宮內(nèi)膜螺旋動脈收縮，組織缺血壞死脫落，與血液混合形成經(jīng)血排出。

月經(jīng)結(jié)束后卵泡開始新一輪發(fā)育，雌激素促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，進(jìn)入下個周期準(zhǔn)備階段。

保持規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)有助于維持正常月經(jīng)周期，出現(xiàn)周期紊亂或異常出血建議及時婦科就診。