性前后如何清潔私處 性前后如何清潔私處？
關鍵詞：
私處
你知道性前后如何清潔私處嗎？女性陰部常年濕潤。如果能充分通風，也能降低患婦科疾病的可能性。性前后如何清潔私處？以下小系列將為您解答。
大多數(shù)人非常注重個人清潔。每次和老公做愛后，他們都會立即跑到浴室仔細清潔，用洗液等等。我丈夫很少打掃衛(wèi)生，那么性前后什么時候打掃私處比較好呢？男人和女人？
男女都要保持生殖器官的清潔，尤其是性交前后，更要注意私處的清潔，否則會引起尿道炎、陰道炎、包皮龜頭炎等泌尿生殖系統(tǒng)炎癥。
陰莖是男性的生殖器官。一些污垢經(jīng)常藏在包皮和龜頭之間。性交前必須清洗，包皮要翻過來，冠狀溝和內皮要徹底清洗干凈。否則，細菌很容易帶入女性陰道，引起婦科炎癥。
女性外陰有許多皺紋、汗腺、皮脂腺和陰道分泌物，女性陰道位于尿道和肛門之間，非常接近兩者，很容易被細菌感染。因此，女性也必須在性交前清潔私人場所，否則這些細菌會被帶入陰道。這不僅容易引起婦科炎癥，還可能感染男性、包皮龜頭炎甚至尿道炎。
清潔私處時，應使用溫水，盡量避免使用冷水。需要一條特殊的毛巾和一個清潔盆。清洗時，應先清洗外生殖器，然后清洗肛門區(qū)域。如果條件允許，最好用噴嘴清洗。
性生活后，男女雙方還應及時清潔私處，清除附著在外陰的精液和腺體分泌物，保持外生殖器清潔干燥。
然而，一些女性朋友過度清潔私處，可能會破壞陰道內正常的酸堿平衡，從而影響陰道本身的抗菌自潔功能，適得其反。因此，應適度清潔私處。
私處保養(yǎng)
1、加強體育鍛煉，提高身體素質，女性應堅持適當?shù)膶m頸細胞涂片檢查等篩查，以確保宮頸健康。
2.有性生活的人最好在每次性生活前都清洗外生殖器。另外，固定性伴侶，當對方有外生殖器炎癥時，暫時不要和他們同房或使用避孕套。
3.月經(jīng)期間經(jīng)常更換衛(wèi)生巾。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。平時最好不要墊墊，經(jīng)常換內衣。
4.日常生活中，被褥要經(jīng)常晾干，室內要通風，不要久坐。
5.內衣應該是棉質的，單獨洗，陽光照射。腳氣病患者睡覺時應固定床上用品的鋪裝順序。不要把內衣放在腳上。
冬季私處護理原則
一、保持腹部溫暖
下半身感冒直接導致女性宮內感冒。除了手腳冰痛經(jīng)，還會導致性欲不振和欲望不足。宮寒引起的充血導致白帶增多，陰道衛(wèi)生環(huán)境下降，導致盆腔炎和子宮內膜異位癥。因此，女性可以避免許多婦科疾病，做好下半身的保暖工作。
二、保持血液暢通
不要穿緊身塑身衣，牛仔褲太緊。
三、保持私處干爽
女性陰部常年濕潤，如果能充分通風，也能降低患婦科疾病的可能性。私處水分過多，容易引起霉菌性陰道炎。盡量少用不透氣的衛(wèi)生墊。不要長時間坐著。下半身缺乏運動會導致盆腔充血，不利于心臟和血管，也會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量，對保持身材、預防盆腔炎等婦科疾病有很大作用，還能提高性生活質量。瑜伽中有很多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有效。
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