如何保護(hù)子宮頸
保護(hù)子宮頸可通過(guò)定期篩查、接種疫苗、保持衛(wèi)生、避免高危行為、合理飲食等方式實(shí)現(xiàn)。子宮頸健康與生活習(xí)慣、感染預(yù)防、免疫力等因素密切相關(guān)。
1、定期篩查
建議21歲以上女性每3年進(jìn)行一次子宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，30歲以上可聯(lián)合HPV檢測(cè)。篩查能早期發(fā)現(xiàn)子宮頸上皮內(nèi)瘤變或癌前病變。若結(jié)果異常需遵醫(yī)囑進(jìn)行陰道鏡檢查或活檢。避免因漏檢延誤治療時(shí)機(jī)。
2、接種疫苗
HPV疫苗能預(yù)防高危型人乳頭瘤病毒感染，最佳接種年齡為9-26歲?，F(xiàn)有二價(jià)、四價(jià)和九價(jià)疫苗，需完成全程3針接種。即使已接種仍須定期篩查，因疫苗未覆蓋所有致癌型HPV。
3、保持衛(wèi)生
日常使用溫水清潔外陰即可，避免頻繁使用洗液破壞菌群平衡。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾，同房前后注意清潔。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲造成局部潮濕環(huán)境。
4、避免高危行為
減少性伴侶數(shù)量并使用避孕套，可降低HPV和HIV感染風(fēng)險(xiǎn)。避免過(guò)早性生活及吸煙，尼古丁會(huì)降低子宮頸局部免疫力。長(zhǎng)期口服避孕藥者應(yīng)加強(qiáng)篩查。
5、合理飲食
多攝入深色蔬菜水果補(bǔ)充維生素A/C/E，適量進(jìn)食堅(jiān)果和全谷物。補(bǔ)充葉酸和硒元素有助于修復(fù)DNA損傷。限制油炸食品和紅肉攝入，避免肥胖影響激素水平。
建議每年進(jìn)行婦科檢查，出現(xiàn)異常出血或分泌物增多及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)免疫力，避免長(zhǎng)期熬夜或壓力過(guò)大。注意保暖避免盆腔受涼，經(jīng)期禁止盆浴和劇烈運(yùn)動(dòng)。35歲以上女性可咨詢(xún)醫(yī)生是否需要補(bǔ)充抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！