女性如何保持青春美麗 需要注意的15個細(xì)節(jié)
關(guān)鍵詞：
美麗
簡要內(nèi)容:女性最害怕的疾病是婦科疾病，是很大的煩惱和麻煩，讓我們來看看以下15個養(yǎng)生美麗的細(xì)節(jié)。
隨著年齡的增長，我們越來越成熟，越來越有魅力，但身體狀況開始下坡是不可避免的。此時，青春不再是浪費的小費，而是要學(xué)會保養(yǎng)自己。以下15個你經(jīng)常忽視的健康細(xì)節(jié)，讓健康和青春一起離開。
私密篇女人的生殖系統(tǒng)是最脆弱、最輕易得病的部分之一，一定要每日小心呵護(hù)，任何一個細(xì)節(jié)的疏忽，都有可能讓你被婦科疾病纏上。
1.便前也要洗手。
據(jù)說飯前后洗手，光后洗手還不夠，上廁所前也應(yīng)該洗手。手上的細(xì)菌很多，上廁所的時候，手接觸廁紙，不可避免地會碰到，細(xì)菌容易入侵，所以上廁所前應(yīng)該洗手。當(dāng)然，之后必須洗手。
2.不要每天使用墊子。
雖說有很多護(hù)墊品牌都打著“輕薄、透氣、無感”的廣告語，但究竟不是純棉質(zhì)地，而且也很少有人真正能做到一日之內(nèi)多次更換“新鮮的”護(hù)墊，過幾個小時護(hù)墊就會開始潮濕，加上不透氣，細(xì)菌更輕易滋生。所以只要在月經(jīng)前白帶增多和月經(jīng)還未完全干凈的那幾天用護(hù)墊就行了，而且要勤更換。
3.衛(wèi)生巾存放。
廁所里很多女性都有把衛(wèi)生巾放在廁所里的習(xí)慣，但實際上廁所濕了，換氣也不太好。衛(wèi)生巾上有保護(hù)紙，但有很多間隙，容易被霉菌侵入，衛(wèi)生巾也被污染。
4.睡覺時把Bra脫掉。
擔(dān)心下垂，24小時帶Bra？從今天開始中空睡覺吧。睡覺的時候，身體會不自覺地移動，戴Bra的話，胸部會被壓迫，不利于夜間的呼吸和血液循環(huán)。不過在脫掉Bra之后，假如側(cè)睡，可以用手把從后往前撥，防止側(cè)睡將脂肪推向背后。
5.一定要讓他干凈整潔。
不要以為只要自己保持清潔就能遠(yuǎn)離婦科疾病。他的清潔也很重要。各種細(xì)菌、霉菌可能默默隱藏在生殖器官上，尤其是包皮內(nèi)側(cè)，這會給你帶來危險。當(dāng)身體反抗力不好或陰道抗菌能力不佳時，就會被細(xì)菌侵襲。
運動篇:
無論什么年齡、什么身體狀況，運動都是必不可少的，特別是運動絕對是保持青春健康成本最低的方法。
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