如何預(yù)防肺結(jié)核的到來(lái)
預(yù)防肺結(jié)核可通過(guò)接種疫苗、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播。
1、接種疫苗
卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核的有效手段，新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)完成接種。卡介苗可顯著降低兒童重癥結(jié)核病的發(fā)生概率，但對(duì)成人肺結(jié)核的預(yù)防效果有限。未接種卡介苗的結(jié)核菌素試驗(yàn)陰性者，在高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境下可考慮補(bǔ)種。
2、避免接觸傳染源
減少與活動(dòng)性肺結(jié)核患者的密切接觸，接觸時(shí)必須佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩。肺結(jié)核患者在傳染期應(yīng)進(jìn)行隔離治療，其居住環(huán)境需保持通風(fēng)良好，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。醫(yī)療機(jī)構(gòu)工作人員需嚴(yán)格執(zhí)行呼吸道防護(hù)措施。
3、增強(qiáng)免疫力
保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/D，有助于維持呼吸道黏膜屏障功能。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜。糖尿病患者、HIV感染者等免疫力低下人群需特別注意防護(hù)，必要時(shí)可進(jìn)行預(yù)防性化學(xué)治療。
4、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻，使用后的紙巾需密封處理。養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是接觸公共物品后，需用流動(dòng)水和肥皂清洗20秒以上。定期對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行消毒，可使用含氯消毒劑擦拭門(mén)把手等高頻接觸表面。
5、定期體檢
高危人群應(yīng)每年進(jìn)行胸部X線檢查，接觸過(guò)肺結(jié)核患者的人群需做結(jié)核菌素試驗(yàn)。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、低熱、盜汗等癥狀超過(guò)2周時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。醫(yī)療機(jī)構(gòu)工作人員、監(jiān)獄囚犯、老年人等特殊群體建議每6個(gè)月篩查一次。
預(yù)防肺結(jié)核需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免去人群密集且通風(fēng)不良的場(chǎng)所。出現(xiàn)疑似癥狀應(yīng)及早就醫(yī)，確診患者需完成全程規(guī)范治療。日常生活中注意勞逸結(jié)合，戒煙限酒，這些措施能有效降低結(jié)核病感染風(fēng)險(xiǎn)。高危職業(yè)人群工作時(shí)需做好個(gè)人防護(hù)，必要時(shí)可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)獲取預(yù)防性用藥建議。
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