矯正牙齒需注意口腔清潔、定期復診、飲食調(diào)整、保護矯治器及疼痛管理。矯正過程中可能出現(xiàn)牙齒松動、牙齦炎癥等問題，需嚴格遵循醫(yī)囑。

1、口腔清潔

佩戴矯治器后食物殘渣易滯留，需使用正畸專用牙刷、牙線及沖牙器清潔。每日至少刷牙三次，重點清理托槽周圍及牙齦邊緣，避免牙菌斑堆積引發(fā)齲齒或牙齦炎。含氟牙膏可增強牙釉質(zhì)抗酸能力，配合漱口水使用效果更佳。

2、定期復診

固定矯治需每4-6周調(diào)整弓絲力量，隱形矯治每2周更換牙套。復診時醫(yī)生會檢查牙齒移動進度、矯治器貼合度及口腔健康狀況。若出現(xiàn)托槽脫落、鋼絲扎嘴等情況應立即就診，不可自行處理。

3、飲食調(diào)整

避免咀嚼硬糖、堅果等易導致托槽脫落食物，禁食年糕、口香糖等粘性食品。蘋果、胡蘿卜等硬質(zhì)果蔬應切小塊食用。碳酸飲料會腐蝕托槽粘接劑，冷熱交替飲食可能引發(fā)牙本質(zhì)敏感。

4、保護矯治器

活動矯治器需每日浸泡清潔，存放于專用盒子防丟失。避免用牙咬合方式摘戴隱形牙套，防止變形。運動時建議佩戴防護牙托，劇烈碰撞可能導致固定托槽移位或口腔黏膜損傷。

5、疼痛管理

加力后2-3天可能出現(xiàn)牙齒酸脹感，可含漱溫水或使用正畸蠟緩解鋼絲摩擦。持續(xù)劇痛伴牙齦出血需就醫(yī)排查牙根吸收風險。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可短期緩解不適，但須遵醫(yī)囑服用。

矯正期間建議每日使用含氟漱口水預防齲齒，避免用前牙直接啃咬食物。保持矯治器干燥清潔能延長使用壽命，隱形牙套每日佩戴時間需達20-22小時。出現(xiàn)口腔潰瘍時可局部涂抹復方苯佐卡因凝膠，若矯正器導致嚴重不適應及時聯(lián)系正畸醫(yī)師調(diào)整方案。完成矯正后需按醫(yī)囑佩戴保持器，防止牙齒移位復發(fā)。