女性護(hù)理外陰的方法是什么 盤點(diǎn)女性外陰護(hù)理的三大方法
1、內(nèi)衣最好穿白色的
現(xiàn)在的內(nèi)衣也風(fēng)格不同，五顏六色。但是，為了健康的女性最好穿白棉內(nèi)衣，不染色的布料是最安全的。不要穿尼龍和化纖材料的內(nèi)衣。因?yàn)檫@個材料不透氣，不潮濕。內(nèi)褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細(xì)菌的作用。
3、多喝水
精巧的杯子總是提醒女性多喝水。多喝水有助于身體的新陳代謝，稀釋尿液和陰道分泌物。水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿可帶走外陰和尿道口的細(xì)菌，對預(yù)防陰道炎、尿路感染等疾病有很大好處。
2、衛(wèi)生紙用無香味
小便后，用衛(wèi)生紙擦尿，大便后用衛(wèi)生紙從前到后擦，不要把糞中的細(xì)菌帶到陰道和尿道口。使用的衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無香味、正規(guī)廠家生產(chǎn)的，不要在街上賣的劣質(zhì)衛(wèi)生紙。那是垃圾堆的廢紙加工制造的，是婦科疾病的來源之一。
4、保持私處干燥
要隨時(shí)保持外陰干燥通風(fēng)才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗完澡和健身后，必須立即更換洗澡和健身服。洗澡后，外陰干燥后穿內(nèi)衣。以玉米淀粉或無香料為基礎(chǔ)的玉米淀粉可用于外陰腹股溝吸濕。坐著工作時(shí)間變長的話，起床活動很多，也能有效地防止外陰炎癥的搔癢。
5、正確清洗陰部
實(shí)際上健康的女性(即無生殖道炎癥)只需清除外陰部皮膚表面積累的汗液、皮脂、陰道排液、尿液和糞污，就不必大動干戈。清潔陰道的原則是維持女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外部病原體進(jìn)入陰道。一般地說，需注意以下幾點(diǎn)：
（1）、每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。必須使用肥皂時(shí)，選擇刺激性小的嬰兒肥皂。
(2)準(zhǔn)備自己的專用洗碗和專用毛巾。洗碗在使用前洗，或者選擇淋浴，毛巾使用后晾干，或者在通風(fēng)處晾干，毛巾長時(shí)間沒有陽光，容易繁殖細(xì)菌和真菌。
(3)、月經(jīng)期間，用溫水洗外陰，換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌培養(yǎng)基。整包衛(wèi)生巾最好放在微波爐內(nèi)加熱1~2分鐘，可以起到消毒滅菌作用。
(4)、大便后，養(yǎng)成用信從前向后擦干凈，用溫水洗或洗肛門的習(xí)慣。如果不擦干凈的話，肛門口會留下糞便污染內(nèi)衣，糞便污染中含有的腸道細(xì)菌有機(jī)會轉(zhuǎn)移到陰道，引起炎癥。
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