為了保護(hù)和支持乳房，大多數(shù)女性從青春期開(kāi)始每天都和內(nèi)衣在一起。穿內(nèi)衣看起來(lái)很簡(jiǎn)單，其中學(xué)問(wèn)不少。錯(cuò)誤穿內(nèi)衣不僅會(huì)損傷乳房，還會(huì)引起下垂、擴(kuò)張等，對(duì)女性的身體和身體產(chǎn)生很大的不良影響。下面小編就教大家穿內(nèi)衣的正確方法：

第一步：把肩帶套上

在直立的情況下，雙臂穿過(guò)內(nèi)衣肩帶，讓肩帶掛在肩膀上。

第二步:將乳房放入杯子

身體前傾30°-45°，用手向上推，將胸部完全包在杯子里，按下內(nèi)衣的按鈕。

第三步：收攏贅肉

抬起身體站直，將內(nèi)衣鋼圈托起，伸進(jìn)罩杯內(nèi)將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進(jìn)罩杯內(nèi)，然后將內(nèi)衣兩側(cè)拉平。

第四步：調(diào)整

調(diào)整肩帶的長(zhǎng)度和內(nèi)衣的位置，肩帶松緊以可以伸進(jìn)一指的松緊度最適宜。

這個(gè)時(shí)候可以稍微活動(dòng)一下，動(dòng)動(dòng)肩膀抬起手，看看內(nèi)衣有沒(méi)有移位或者哪里不舒服，不斷調(diào)整到最舒服。