喝酒時絕對不要做的五件事主要有空腹飲酒、過量飲酒、混合飲酒、酒后駕車、酒后服藥。

一、空腹飲酒

空腹飲酒會加速酒精吸收，容易導致胃腸黏膜損傷，誘發(fā)胃痛、惡心等癥狀。酒精直接刺激胃酸分泌，可能引發(fā)胃炎或胃潰瘍。建議飲酒前適量進食富含碳水化合物的食物，如面包、米飯等，減緩酒精吸收速度。

二、過量飲酒

過量飲酒會導致急性酒精中毒，出現(xiàn)嘔吐、意識模糊等癥狀，嚴重時可抑制呼吸中樞。長期過量飲酒會損害肝臟功能，增加肝硬化風險。男性每日酒精攝入不宜超過25克，女性不超過15克。

三、混合飲酒

混合不同種類酒品會加重肝臟代謝負擔，容易引發(fā)頭痛、惡心等不適。特別是啤酒與白酒混飲，二氧化碳會加速酒精吸收。不同酒類的添加劑成分可能產(chǎn)生化學反應，增加中毒風險。

四、酒后駕車

酒精會降低反應速度和判斷能力，即使少量飲酒也會影響駕駛安全。血液酒精濃度達到20mg/100ml即構成酒駕，可能面臨法律處罰。建議飲酒后選擇代駕或公共交通工具。

五、酒后服藥

酒精會改變藥物代謝，可能增強或減弱藥效?？股?、解熱鎮(zhèn)痛藥等與酒精同服會增加肝臟損傷風險，鎮(zhèn)靜類藥物可能加重中樞抑制。服藥期間應完全避免飲酒，具體禁忌需咨詢醫(yī)師。

飲酒后建議多喝溫水促進代謝，避免劇烈運動以防脫水。出現(xiàn)嚴重醉酒時應側臥防止嘔吐物窒息，持續(xù)意識不清需及時就醫(yī)。長期飲酒者應定期檢查肝功能，控制飲酒頻率和量。特殊人群如孕婦、肝病患者應嚴格禁酒。注意觀察飲酒后的身體反應，出現(xiàn)不適立即停止飲酒并尋求醫(yī)療幫助。