痛經(jīng)分寒熱瘀4對(duì)癥治療
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痛經(jīng)
痛經(jīng)可分為寒凝血瘀、氣滯血瘀、濕熱瘀阻、氣血虛弱四種類型，可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)等方式對(duì)癥治療。
1、寒凝血瘀
寒凝血瘀型痛經(jīng)主要表現(xiàn)為小腹冷痛、得熱痛減，經(jīng)血色暗有血塊。可能與經(jīng)期受寒、貪食生冷等因素有關(guān)。建議使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等溫經(jīng)散寒的中成藥，配合生姜紅糖水暖宮驅(qū)寒。日常注意腹部保暖，避免冷水刺激。
2、氣滯血瘀
氣滯血瘀型痛經(jīng)常見(jiàn)經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)血紫暗有塊。多因情志不暢導(dǎo)致肝氣郁結(jié)?？蛇x用元胡止痛片、血府逐瘀膠囊等理氣活血藥物，配合玫瑰花茶疏肝解郁。保持情緒平穩(wěn)，經(jīng)前可進(jìn)行輕柔的腹部按摩。
3、濕熱瘀阻
濕熱瘀阻型痛經(jīng)表現(xiàn)為經(jīng)血黏稠有異味、小腹灼熱疼痛。常與盆腔炎癥有關(guān)。建議使用婦科千金片、金剛藤膠囊等清熱利濕藥物，飲食宜清淡，避免辛辣油膩。出現(xiàn)發(fā)熱癥狀需及時(shí)就醫(yī)排查感染。
4、氣血虛弱
氣血虛弱型痛經(jīng)多見(jiàn)經(jīng)期或經(jīng)后隱痛、經(jīng)量少色淡。多因體質(zhì)虛弱或慢性失血導(dǎo)致?？煞脼蹼u白鳳丸、八珍益母丸等補(bǔ)益氣血的中成藥，平時(shí)多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)血食物，避免過(guò)度勞累。
5、綜合調(diào)理
各類痛經(jīng)均需注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)?？蓢L試熱敷下腹部緩解痙攣，疼痛嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等止痛藥。長(zhǎng)期痛經(jīng)或伴隨異常出血需進(jìn)行婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。
痛經(jīng)患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，經(jīng)前一周開(kāi)始減少鹽分?jǐn)z入，避免咖啡因和酒精。適量食用溫性食物如姜茶、羊肉湯，忌食生冷。每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)，瑜伽中的貓牛式、嬰兒式等動(dòng)作有助于緩解痛經(jīng)。記錄月經(jīng)周期和癥狀變化，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。
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