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如何把面粉發(fā)酵好做成面包

食療養(yǎng)生編輯 健康科普君
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面粉發(fā)酵是制作松軟面包的關(guān)鍵步驟,主要通過(guò)酵母作用產(chǎn)生二氧化碳使面團(tuán)膨脹。成功發(fā)酵需控制酵母活性、溫度濕度及時(shí)間三個(gè)核心因素。

1、酵母選擇:

活性干酵母需用溫水35℃左右預(yù)激活,加入少量糖可加速活化;鮮酵母需冷藏保存且用量為干酵母的3倍。酵母與面粉比例建議1:100,過(guò)量會(huì)導(dǎo)致發(fā)酵過(guò)快產(chǎn)生酸味。

2、水溫控制:

和面水溫直接影響酵母活性,夏季建議用冰水20℃延緩過(guò)度發(fā)酵,冬季可用溫水30-35℃促進(jìn)發(fā)酵。面團(tuán)最終溫度應(yīng)保持在24-27℃之間,可用紅外測(cè)溫槍監(jiān)測(cè)。

3、濕度管理:

發(fā)酵環(huán)境濕度需維持在75%-85%,可在烤箱內(nèi)放置熱水碗或使用專業(yè)發(fā)酵箱。面團(tuán)表面噴水后覆蓋濕布,防止結(jié)皮影響膨脹效果。

4、時(shí)間把控:

一次發(fā)酵室溫下約需1-2小時(shí),體積增大2倍為佳;二次發(fā)酵在整形后需30-60分鐘。冷藏慢發(fā)酵4℃12小時(shí)能增強(qiáng)麥香味,但需提前計(jì)算時(shí)間。

5、面團(tuán)狀態(tài):

完美發(fā)酵的面團(tuán)手指按壓會(huì)緩慢回彈,內(nèi)部呈蜂窩狀。過(guò)度發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生酒味,可加入少量小蘇打中和;發(fā)酵不足可延長(zhǎng)靜置時(shí)間。

發(fā)酵過(guò)程中建議選用高筋面粉蛋白質(zhì)含量≥12.5%增強(qiáng)面筋網(wǎng)絡(luò),添加1%鹽可調(diào)節(jié)發(fā)酵速度。糖油類輔料應(yīng)在初次揉面后再加入,避免影響面筋形成。發(fā)酵完成后立即烘烤,烤箱提前預(yù)熱至180-200℃。烤制時(shí)可噴蒸汽3秒使表皮酥脆,出爐后敲擊底部有空響即為成熟。日常保存面包建議冷凍而非冷藏,復(fù)烤時(shí)表面噴水可恢復(fù)松軟口感。全麥面包可添加谷朊粉改善蓬松度,無(wú)糖面包可用蜂蜜或蘋果泥替代部分液體促進(jìn)發(fā)酵。

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