胸下垂建議選擇具有支撐性和聚攏效果的內(nèi)衣，如全罩杯、寬肩帶、鋼圈款或運動內(nèi)衣。這類內(nèi)衣能有效承托乳房組織，減緩韌帶松弛，改善外觀形態(tài)。

全罩杯內(nèi)衣對乳房包裹面積大，通過立體剪裁和加寬下圍減少重力對懸韌帶的牽拉。寬肩帶設(shè)計可分散肩部壓力，避免因肩帶過細(xì)導(dǎo)致皮膚勒痕或加重下垂。鋼圈款能提供穩(wěn)定的底盤支撐，但需注意鋼圈弧度與胸型匹配，否則可能壓迫乳腺。運動內(nèi)衣在高強度活動中能減少乳房晃動，日常穿需選擇透氣面料防止悶熱。部分功能型內(nèi)衣內(nèi)置記憶棉或軟膠骨，可輔助提升胸部輪廓但不宜長期依賴。

日常需避免穿尺碼過大、肩帶松弛或面料彈性衰退的內(nèi)衣。哺乳期女性應(yīng)選擇專用戶外哺乳內(nèi)衣，兼顧便捷性與承托力。睡覺時可穿無鋼圈睡眠內(nèi)衣減輕夜間重力影響。搭配擴胸運動和胸部按摩能增強胸肌力量，內(nèi)衣選擇需隨體形變化及時調(diào)整，每年至少測量一次胸圍數(shù)據(jù)。