性生活后外陰瘙癢可能由陰道菌群失衡、過敏反應、感染性疾病、皮膚刺激或激素變化引起，可通過局部清潔、抗過敏治療、抗感染藥物等方式緩解。

1、菌群失衡：

性行為可能改變陰道酸堿環(huán)境，導致乳酸桿菌減少、致病菌過度繁殖。頻繁沖洗或避孕套潤滑劑可能加劇失衡，表現(xiàn)為瘙癢伴豆腐渣樣分泌物。建議避免過度清潔，必要時使用益生菌制劑調(diào)節(jié)微生態(tài)。

2、過敏反應：

對避孕套乳膠、潤滑劑或伴侶精液過敏時，接觸部位會出現(xiàn)紅斑、刺癢。癥狀通常在接觸后30分鐘內(nèi)出現(xiàn)，避開過敏原后多能自行緩解。嚴重者可口服氯雷他定等抗組胺藥物。

3、感染因素：

滴蟲性陰道炎表現(xiàn)為黃綠色泡沫狀分泌物伴劇烈瘙癢，需甲硝唑口服治療。外陰陰道假絲酵母菌病會產(chǎn)生白色凝乳狀分泌物，克霉唑栓劑可有效緩解。這兩種感染均需伴侶同步治療。

4、機械刺激：

性行為摩擦可能導致外陰皮膚微小裂傷，尤其干燥狀態(tài)下更易發(fā)生。建議使用水性潤滑劑減少摩擦，穿著純棉內(nèi)褲保持透氣。破損處可涂抹紅霉素軟膏預防感染。

5、激素波動：

經(jīng)前期或哺乳期雌激素水平下降，會使陰道黏膜變薄、分泌物減少，性交后易出現(xiàn)灼熱感。短期使用雌激素乳膏可改善癥狀，但需排除禁忌癥后遵醫(yī)囑使用。

日常應選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲久坐。清洗外陰時使用溫水而非堿性肥皂，同房前后及時排尿。若瘙癢持續(xù)超過3天、伴隨異常分泌物或潰瘍，需排查皰疹、尖銳濕疣等性傳播疾病。糖尿病患者出現(xiàn)反復外陰瘙癢時，需監(jiān)測血糖水平是否控制達標。