血糖10mmol/L屬于異常升高，空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖應低于7.8mmol/L。血糖升高可能與飲食不當、缺乏運動、胰島素抵抗或糖尿病等因素有關。

空腹血糖達到10mmol/L時通常提示存在糖代謝異?；蛱悄虿　ｉL期高血糖可能引發(fā)多飲、多尿、體重下降等癥狀，并增加心腦血管疾病、視網膜病變等并發(fā)癥風險。此時需通過糖化血紅蛋白檢測、口服葡萄糖耐量試驗等進一步明確診斷。若確診糖尿病，需結合飲食控制、規(guī)律運動及藥物治療進行干預，常用藥物包括二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。

餐后2小時血糖10mmol/L也超出正常范圍，但需排除應激性高血糖或檢測誤差等暫時性因素。妊娠期女性出現該數值可能提示妊娠糖尿病，需通過75g葡萄糖耐量試驗確認。部分藥物如糖皮質激素也可能導致血糖短暫升高，調整用藥后可能恢復正常。

建議及時就醫(yī)復查血糖并完善相關檢查，避免高糖高脂飲食，每日保持30分鐘有氧運動。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑調整治療方案，預防急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。