渾身發(fā)抖可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有寒冷刺激、情緒緊張、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療。

1、寒冷刺激

環(huán)境溫度過低時，人體通過肌肉震顫產(chǎn)熱維持體溫，表現(xiàn)為全身不自主抖動。脫離寒冷環(huán)境、增添衣物或飲用溫水后可緩解，無須特殊治療。長期暴露于低溫可能誘發(fā)凍傷或低體溫癥，需注意保暖防護(hù)。

2、情緒緊張

焦慮、恐懼等強(qiáng)烈情緒會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，引發(fā)肢體震顫。深呼吸、心理疏導(dǎo)有助于緩解癥狀。若伴隨心悸、出汗等癥狀持續(xù)存在，可能與焦慮癥有關(guān)，需心理科評估。

3、低血糖

血糖低于3.9mmol/L時，機(jī)體通過顫抖警示能量不足，常伴頭暈、冷汗。糖尿病患者使用胰島素過量、長時間未進(jìn)食易發(fā)生?？闪⒓催M(jìn)食含糖食物，嚴(yán)重者需靜脈注射葡萄糖注射液。日常需規(guī)律監(jiān)測血糖。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多會加速代謝，出現(xiàn)手抖、心慌、體重下降等癥狀?？赡芘c格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)。需檢測甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片，必要時進(jìn)行放射性碘治療。

5、帕金森病

黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元退化導(dǎo)致靜止性震顫，多從單側(cè)手指開始，逐漸累及全身。常伴肌肉僵直、運動遲緩。需神經(jīng)科評估，常用藥物包括多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片等，晚期可考慮腦深部電刺激手術(shù)。

日常應(yīng)注意保持環(huán)境溫度適宜，避免過度疲勞和情緒波動，規(guī)律飲食預(yù)防低血糖。若發(fā)抖持續(xù)不緩解或伴隨意識障礙、胸痛等癥狀，需立即急診處理。慢性疾病患者應(yīng)定期復(fù)診，嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。