皮膚干燥起皮如何處理
皮膚干燥起皮可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式處理。皮膚干燥起皮可能與環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、特應(yīng)性皮炎、銀屑病等因素有關(guān)。
1、加強(qiáng)保濕
選擇含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，每日涂抹2-3次，重點(diǎn)涂抹四肢、關(guān)節(jié)等易干燥部位。沐浴后3分鐘內(nèi)趁皮膚濕潤時涂抹效果更佳。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。
2、調(diào)整洗浴習(xí)慣
將洗澡水溫控制在37-40℃，時間不超過10分鐘。選用弱酸性無皂基沐浴露，減少搓澡巾使用頻率。冬季可隔日洗澡，避免過度清潔破壞皮脂膜。
3、改善飲食
每日飲水1500-2000毫升，適量增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。補(bǔ)充含維生素A、維生素E的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜。限制咖啡、酒精等利尿飲品攝入。
4、使用藥物
頑固性干燥可短期使用10%尿素軟膏軟化角質(zhì)，瘙癢明顯時遵醫(yī)囑外用氫化可的松乳膏。合并真菌感染需聯(lián)用聯(lián)苯芐唑乳膏。特應(yīng)性皮炎患者可能需要他克莫司軟膏。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)脫屑伴紅斑需排查銀屑病，典型表現(xiàn)為邊界清晰的紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑。魚鱗病患者會出現(xiàn)菱形或多角形鱗屑，可能需口服阿維A膠囊。糖尿病等系統(tǒng)性疾病引發(fā)的皮膚干燥需治療原發(fā)病。
冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，選擇純棉透氣的貼身衣物。避免長時間接觸地暖、電熱毯等取暖設(shè)備。若干燥脫皮持續(xù)2周以上無改善，或出現(xiàn)裂口、滲液等表現(xiàn)，應(yīng)及時至皮膚科就診。老年人需特別注意小腿前側(cè)等部位，防止發(fā)展為乏脂性濕疹。
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