冰涼貼通常不會對人體造成明顯危害，正確使用可帶來短暫清涼感。冰涼貼主要通過物理降溫原理實現(xiàn)局部清涼效果，但過度使用或不當使用可能引起皮膚刺激、過敏反應等問題。

冰涼貼的清涼效果源于水凝膠層中的水分蒸發(fā)吸熱，能快速降低皮膚表面溫度1-3攝氏度，持續(xù)時間約2-4小時。其降溫范圍僅限于貼敷部位，無法改變核心體溫。常見成分包括薄荷腦、桉葉油等揮發(fā)性物質，這些成分通過刺激皮膚冷覺感受器產生涼感，但對體溫調節(jié)中樞無直接影響。正常使用時應避開眼周、黏膜等敏感區(qū)域，單次使用不超過8小時，避免與破損皮膚接觸。

部分人群使用后可能出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等接觸性皮炎癥狀，這與個體對水凝膠基質或香精成分過敏有關。嬰幼兒皮膚屏障功能未完善，使用高濃度薄荷制品可能導致呼吸抑制風險。糖尿病患者末梢感覺遲鈍，長時間低溫貼敷可能造成局部凍傷。夜間睡眠時使用若脫落誤入口鼻，存在呼吸道阻塞隱患。質量不合格產品可能含有鄰苯二甲酸鹽等塑化劑，長期接觸會干擾內分泌系統(tǒng)。

建議選擇無香料、無染料的醫(yī)用級降溫貼，使用前在手臂小面積測試。高溫作業(yè)或運動后應優(yōu)先補充水分，配合陰涼處休息。皮膚持續(xù)灼熱感超過24小時或出現(xiàn)水皰需及時就醫(yī)。孕婦、老年人和慢性病患者使用前應咨詢醫(yī)師，避免與退熱藥物同時使用造成體溫過低。存放時注意防潮防曬，開封后盡快使用以保證降溫效果。